快递小哥能跑多快？也就是马拉松第一吧
快递员究竟有多能跑
最近 ， 北京一位快递小哥
不仅跑完马拉松
还一举夺得北京半程马拉松前五名
位列非职业运动员第一
被网友称为“全国跑得最快的快递员”
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快递员夺得半马非职业第一
“很享受奔跑的感觉”
4月24日早上7点整
2021年北京半程马拉松
在天安门广场正式起跑
北京35岁快递小哥栾玉帅
以1小时10分31秒 的成绩
跑完约21公里的全程
夺得男子组第5名
在非职业运动员中排名第一
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2017年 ， 栾玉帅通过公司组织
第一次参加马拉松比赛
从此便彻底爱上了跑步
这几年 ， 他先后在江苏南京
山西太原、河北石家庄、秦皇岛等
全国很多城市参加马拉松比赛
【快递小哥能跑多快？也就是马拉松第一吧】栾玉帅说 ， 今年北京半马
是自己半马成绩最好的一次
目前全马最好记录为2小时25分55秒
“感谢马拉松给我打开了一个新世界
认识了全新的自己
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我很享受这种奔跑的感觉”
△2020南京马拉松
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△2020太原马拉松
送货一口气跑上6楼
绑着沙袋做爬楼训练
栾玉帅的家乡在吉林通化的一个村庄里
附近群山环绕 ， 山路很多
“从小就跑惯了
小学离家有4公里
都是跑着去上学”
2015年 ， 栾玉帅来到北京成为一名快递员
由于送货的区域很多都不是电梯房
常常需要爬楼送快递
而这也进一步锻炼了他的奔跑速度
“我平时送货速度就很快
小件货物一口气跑上6楼没问题”
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开始参加马拉松比赛后
栾玉帅更加注重
训练奔跑速度和耐力
即使每天工作辛苦
晚上下班后他还会再去跑上十几公里
为了训练肌肉力量
平时送货他也在腿上绑着沙袋爬楼
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△栾玉帅日常跑步训练里程记录
不过 ， 由于着急加大训练量
又不注意跑后拉伸
栾玉帅很快患上髂胫束综合征
2018年5月秦皇岛马拉松
栾玉帅忍痛跑了10公里后
剩下30多公里是拖着腿走完的
总共花了5小时56分
“当时一心只想着马拉松精神
觉得走路也要坚持完成
其实这样逞强对身体是非常不好的”
在休养两个多月康复后
栾玉帅也更加注意科学训练
他加入马拉松俱乐部
平时和一些跑友互相鼓励、分享经验
马拉松带来身体和心态的改变
学会坚持和享受过程
谈起参加马拉松比赛以来的改变
栾玉帅说 ， 自己的身体素质有了明显提高
这几年基本连感冒都没得过
工作起来精力更加充沛
更重要的 ， 还有心态上的变化
“以前做事情很急 ， 毛毛躁躁的
现在越来越有耐心
能够坚持下去做一件事”
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栾玉帅对总台采访人员说
现在跑步已经成为自己生活的一部分
未来一定会坚持下去
争取跑出更好的成绩
同时他也建议大家
参加马拉松和日常训练都要量力而行
“成绩不是最重要的
更重要的还是坚持和享受过程”
网友：学习的榜样
很多网友被这位快递小哥的
拼搏和坚持所感动“为帅气努力的跑马快递小哥点赞”“敬佩！要向小哥学习”
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