李湘|李湘彻底告别胖身材,宣布减肥成功,重回颜值巅峰
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减肥后反弹 , 反弹后减肥 , 似乎已经进入了一个死循环 , 只有身体的脂肪是永远不放弃!减肥应该是一件快乐的事情 , 因为减肥不仅可以恢复苗条的身材 , 还能避免各种问题 。
李湘今年45岁 , 她年轻时主持《快乐大本营》 , 与何炅搭档 , 是主持界的一姐 。 后来 , 李湘嫁给了王岳伦 , 从一个主持人变成了一个有钱人的妻子 。 生活质量大大提高了 。 最近 , 在某档综艺节目中 , 我们看到了李湘和王岳伦 。 他们来参加减肥活动 。
很多网友看到他们的生活后 , 纷纷大喊:“我好羡慕 , 因为李湘和王岳伦从早上就开始示爱 , 他们做的菜也都是土豪级别 。 就连现场的主持人也只能说:湘姐家太有钱了 。
有一些网友对这对夫妻的体重表示担忧 , 网友吐槽他们该减肥了 。 其实 , 通过照片我们可以看出 , 李湘和王岳伦有些不健康 。 其实 , 这也是李湘和王岳伦决定减肥的原因之一 。
刚开始 , 王岳伦和李湘刚在一起的时候 , 他们还是挺瘦的 , 颜值也比较好 , 但是他俩在一起的时间越长 , 他们的体重也变得一发不可收拾 。
李湘说:我在湖南电视台的时候 , 还很瘦 。 也许那时我能控制饮食 , 所以我保持了一个好身材 。 然而 , 她很容易发胖 , 需要控制饮食来保持健康 。 但怀孕时 , 为了给宝宝更好的营养 , 只能吃很多食物 , 保证宝宝的营养 。
在哺乳期减肥是黄金时期 , 但是她坚持母乳喂养 , 为了让母乳更有营养 , 她还吃了各种有营养的东西 , 这让她错过了减肥的黄金时期 。 哺乳期过后 , 她还努力控制饮食和运动来减肥 。 有一段时间 , 她体重减轻了一些 , 但没持续多久 。
前段时间 , 有网友拍到李湘在健身房健身的照片 , 李湘已经为了减肥着手进行健身训练了 , 让很多网友表示惊奇 。 我们可以看到李湘已经减肥了 。 据她解释 , 她已经成功减肥到100斤 , 现在她有了一个小满腰 。 虽然她的减肥之路很坎坷 , 但她也认为减肥难有迹可循 。 我们来看看李湘的减肥方法 。
1清淡饮食 , 多吃水果蔬菜
李湘表示 , 自己现在经常只吃一些清淡的蔬菜和水果 , 戒掉高油高糖食物 。 这可以说对她的饮食控制极为严格 。 此外 , 她还邀请了一位专业的营养师 , 根据自己的体重来搭配食物 。
2适当的运动
通过运动可以增加体力消耗 , 使自己的脂肪能迅速消耗掉 , 从而达到减肥的目的 , 有时因为赶超通知的原因 , 李湘说自己没有大量的时间进行健身运动 , 所以选择爬楼梯减肥 , 因为爬楼梯随时都可以 , 而爬楼梯又是一种耗费高热量的运动 , 可以锻炼身体大部分肌肉群 , 瘦腿、瘦胃的效果非常明显!
【李湘|李湘彻底告别胖身材,宣布减肥成功,重回颜值巅峰】看完李湘的减肥经历 , 你们都很佩服她吗?如果想在入夏前成功减肥 , 就可以向李湘学习她的减肥方法 , 收获不一样的自己 。
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