·养成科学作息
孩子的身高增长受到一种名为“生长激素”的物质所调节 ， 而这种激素需要在人体处于睡眠状态才能正常分泌 ， 其主要分泌的时间节点为晚上11点至凌晨1点以及早上五点至8点 。
因此 ， 父母如果希望孩子能够快高长大 ， 就应该督促孩子养成科学的作息规律 ， 提高睡眠质量 。
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