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怀孕|女人做这几件事最伤卵子，不想将来难怀孕，从现在开始别再做了

怀孕|女人做这几件事最伤卵子，不想将来难怀孕，从现在开始别再做了

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怀孕|女人做这几件事最伤卵子，不想将来难怀孕，从现在开始别再做了

很多夫妻在婚后都不想第一时间要孩子 ， 总想再多过过二人世界 。 可是在玩够了以后 ， 两个人积极备孕 ， 却迟迟都怀不上宝宝 。 其实这种事情并不少见 ， 很多人身边都有怀孕困难的夫妻 ， 那么这到底是为什么呢？
万事俱备却始终没怀孕 ， 原来是卵子质量差
同事小吴和老公结婚三年 ， 一直想要孩子 ， 并且认真地记录排卵期 ， 每次都在排卵期准时同房 ， 夫妻生活也十分和谐 ， 可是每个月准时报到的大姨妈 ， 却让小两口大失所望 。 双方家庭的长辈还以为他们不想要孩子 ， 找到机会就催着生娃 。 小俩口不太好意思说 ， 他们早就开始备孕 ， 却一直没动静 。 在这种强压之下 ， 小吴再也受不了了 ， 于是就跟老公说 ， 决定找一天时间去医院好好检查一下 。 最后医生给出的结论是 ， 小吴为了结婚时穿婚纱漂亮 ， 减肥过度导致的卵子质量差 。

【怀孕|女人做这几件事最伤卵子，不想将来难怀孕，从现在开始别再做了】会伤害卵子的几种行为
其实 ， 很多夫妻要孩子困难 ， 都是因为女性的卵子质量太差 。 很多人在没要孩子之前 ， 不注重保养身体 ， 伤了卵子却不自知 。 以下几种行为最伤害卵子 ， 希望女性同胞们 ， 一定要注意了 。
1、过度减肥
现在女性对自己的要求越来越高了 ， 对美的追求也越来越苛刻 ， 很多女性朋友都爱说：“三月不减肥、四月徒伤悲” ， 之类的励志语录 。 于是很多女性就开始采取了节食的方式而过度减肥 。 结果人是瘦了 ， 卵巢却罢工了 ， 人体摄入不到营养 ， 还会导致内分泌失调 ， 月经不调等 ， 自然卵子质量差 ， 也会影响到怀孕 。
2、生活习惯太差
现在年轻人的生活节奏快、生活压力大 ， 人们工作很忙 ， 每天中午只能抽时间吃着外卖 ， 有的时候熬夜加班 ， 直接就吃个泡面打发了 。 长久的熬夜加生活习惯不好 ， 缺乏运动 ， 都会使得卵巢功能下降 ， 黄体分泌不足 ， 久而久之自然影响了怀孕 。
3、辅助生殖原因
现在很多女性采取人工辅助来生育后代 ， 比如做试管婴儿、打促排卵针、吃药等 ， 其实这些辅助怀孕的手段 ， 也会对女性的卵子造成损伤 。
4、病因
如果患有妇科疾病 ， 比如卵巢囊肿、多囊卵巢综合征 ， 和其他的妇科疾病 ， 都会影响到卵子的质量 ， 使得卵子无法和精子正常的结合 ， 从而影响到女性受孕 。

保护卵子质量 ， 该从这几步做起
既然 ， 女性的卵子健康非常重要 。 那么 ， 女性该如何保证卵子的质量呢？
1、 健康的饮食、好的生活作息
爱美之心人皆有之 ， 减肥是女性一生的事业 ， 但千万不要采取过度节食的方法 ， 我们可以选择少吃、多动的方式来减肥 ， 吃营养的、健康的 ， 绝对不是不吃 。 营养均衡的情况下 ， 再加上日常生活的良好作息 ， 早睡早起 ， 不熬夜、少吃垃圾食品 ， 这样卵子的质量也就会越来越好了 ， 生宝宝也是指日可待的事情 。
2、乐观的心态
有一个乐观的心态 ， 好的心情才能让我们的身体更加的健康 。 据研究表明 ， 如果女性长期处于紧张、焦虑、郁闷痛苦的状态下 ， 身体里会产生一种叫做“焦虑激素”的物质 ， 这种物质会打破女性生理的平衡 ， 造成内分泌失调 ， 从而影响到了卵子的质量 ， 影响到女性怀孕 。 所以 ， 我们一定要保持乐观的心态 ， 没有什么是解决不了的 ， 一定要开开心心地生活 。
3、 有病及早治疗
如果结婚后 ， 在没有采取任何避孕措施的情况下 ， 超过一年没有怀孕 ， 那么就要加以重视了 。 夫妻双方应尽早去正规的医院检查一下身体 。 如果男性没问题 ， 就要考虑看看 ， 是不是女性有了卵巢疾病等导致的不孕症 。 当然 ， 有病及早发现及早治疗 ， 科学备孕是最好的 ， 现在医疗这么发达 ， 只要配合治疗 ， 怀孕不是什么困难的事 。

孩子是家庭的希望 ， 是父母生命的延续 ， 希望每一对备孕的夫妻都能如愿以偿 ， 成功怀孕生下一个可爱健康的小宝宝 。


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