短发|37岁杨丞琳，体重仅有80斤，公开日常减肥餐，网友：臣妾做不到啊
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说起杨丞琳 ， 这也是一位非常有实力的女歌手 ， 在演唱的过程中 ， 有着自己独特的风格 ， 也是收获了一大批粉丝 ， 而且 ， 杨丞琳也被粉丝称为“可爱教主” ， 因为甜美的嗓音 ， 笑容也是非常的治愈 ， 所以 ， 这也是一位非常受欢迎的女歌手 。
而且 ， 近段时间 ， 杨丞琳也是参加了《乘风破浪的姐姐》的录制 ， 在里面的表现也是可圈可点 ， 同时也获得了很高的人气 ， 而据了解 ， 前段时间杨丞琳的体重有点高 ， 对此非常的苦恼 ， 下定决心减肥之后 ， 也是有了一定的进展 ， 如今的体重仅仅保持在80斤 ， 看完是不是非常的惊讶呢？杨丞琳究竟是如何减肥的呢？一起来了解一下 。
37岁杨丞琳 ， 体重仅有80斤 ， 公开日常减肥餐 ， 网友：臣妾做不到啊
相信看过《乘风破浪的姐姐》都知道 ， 杨丞琳身材凹凸有致 ， 满脸的胶原蛋白 ， 也是让人羡慕不已 ， 虽说已经37岁了 ， 但是似乎岁月特别眷顾他 ， 基本在脸上没有留下岁月的痕迹 ， 依旧依着娃娃脸 ， 和20岁的小姑娘站在一起 ， 也是丝毫不逊色 ， 在舞台上表演 ， 也是自带光芒 。
而现在 ， 杨丞琳的体重仅维持在80斤 ， 而且 ， 杨丞琳曾经在社交平台上也是和大家互动 ， 称自己的体重有所上升 ， 经过一段时间的努力之后 ， 减肥成功了 ， 很多网友听到她的体重之后 ， 也是非常好奇她的减肥方法 ， 当然 ， 杨丞琳也是大方地分享了自己的减肥餐 ， 很多网友看后也是直呼：臣妾做不到 。
减肥食谱：
第1餐：水煮青菜或者是煎鸡胸肉
第2餐：高蛋白粉+无糖豆浆+番薯
看到这样的减肥餐之后 ， 是不是觉得非常惊讶呢？原来为了保持身材 ， 竟然如此拼 ， 由此看来 ， 杨丞琳也是一个“减肥小狠人” 。 但是小编在这里建议 ， 虽说这种减肥方式有效果 ， 但是也要注重营养搭配 ， 避免出现营养不良的情况 ， 影响个人健康 。
【短发|37岁杨丞琳，体重仅有80斤，公开日常减肥餐，网友：臣妾做不到啊】其实 ， 杨丞琳除了在平时的饮食控制之外 ， 也是非常注重健身的 ， 因为杨丞琳本身是一位唱跳俱佳的选手 ， 所以 ， 练舞也是非常消耗体力的 ， 能够帮助起到燃脂瘦身的功效 ， 当然除了平常的练舞之外 ， 杨丞琳也不闲着 ， 经常进行一些有氧运动 ， 也是会在健身房里锻炼 ， 同时也会做一些瑜伽或者是普拉提 ， 这也是保持好身材的原因 。
而在参加乘风破浪的姐姐时 ， 录制过程中需要不断的练舞蹈 ， 对于体能也是要求非常严格的 ， 很容易出现体力不支的情况 ， 但是 ， 杨丞琳每次都非常的活跃 ， 这样的活动量想不瘦下来都难 ， 所以说 ， 杨丞琳将体重保持在80斤 ， 与运动也是有着一定的联系 ， 如果你想要拥有好身材的话 ， 那么也是要赶紧付出努力了 。
所谓一分耕耘一分收获 ， 减肥也是如此 ， 持之以恒 ， 相信你也能够变身瘦美人 。
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