短发|37岁杨丞琳，体重仅有80斤，公开日常减肥餐，网友：臣妾做不到啊发型

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说起杨丞琳，这也是一位非常有实力的女歌手，在演唱的过程中，有着自己独特的风格，也是收获了一大批粉丝，而且，杨丞琳也被粉丝称为“可爱教主” ，因为甜美的嗓音，笑容也是非常的治愈，所以，这也是一位非常受欢迎的女歌手。

而且，近段时间，杨丞琳也是参加了《乘风破浪的姐姐》的录制，在里面的表现也是可圈可点，同时也获得了很高的人气，而据了解，前段时间杨丞琳的体重有点高，对此非常的苦恼，下定决心减肥之后，也是有了一定的进展，如今的体重仅仅保持在80斤，看完是不是非常的惊讶呢？杨丞琳究竟是如何减肥的呢？一起来了解一下。

37岁杨丞琳，体重仅有80斤，公开日常减肥餐，网友：臣妾做不到啊
相信看过《乘风破浪的姐姐》都知道，杨丞琳身材凹凸有致，满脸的胶原蛋白，也是让人羡慕不已，虽说已经37岁了，但是似乎岁月特别眷顾他，基本在脸上没有留下岁月的痕迹，依旧依着娃娃脸，和20岁的小姑娘站在一起，也是丝毫不逊色，在舞台上表演，也是自带光芒。

而现在，杨丞琳的体重仅维持在80斤，而且，杨丞琳曾经在社交平台上也是和大家互动，称自己的体重有所上升，经过一段时间的努力之后，减肥成功了，很多网友听到她的体重之后，也是非常好奇她的减肥方法，当然，杨丞琳也是大方地分享了自己的减肥餐，很多网友看后也是直呼：臣妾做不到。

减肥食谱：
第1餐：水煮青菜或者是煎鸡胸肉
第2餐：高蛋白粉+无糖豆浆+番薯
看到这样的减肥餐之后，是不是觉得非常惊讶呢？原来为了保持身材，竟然如此拼，由此看来，杨丞琳也是一个“减肥小狠人” 。但是小编在这里建议，虽说这种减肥方式有效果，但是也要注重营养搭配，避免出现营养不良的情况，影响个人健康。

【短发|37岁杨丞琳，体重仅有80斤，公开日常减肥餐，网友：臣妾做不到啊】其实，杨丞琳除了在平时的饮食控制之外，也是非常注重健身的，因为杨丞琳本身是一位唱跳俱佳的选手，所以，练舞也是非常消耗体力的，能够帮助起到燃脂瘦身的功效，当然除了平常的练舞之外，杨丞琳也不闲着，经常进行一些有氧运动，也是会在健身房里锻炼，同时也会做一些瑜伽或者是普拉提，这也是保持好身材的原因。

而在参加乘风破浪的姐姐时，录制过程中需要不断的练舞蹈，对于体能也是要求非常严格的，很容易出现体力不支的情况，但是，杨丞琳每次都非常的活跃，这样的活动量想不瘦下来都难，所以说，杨丞琳将体重保持在80斤，与运动也是有着一定的联系，如果你想要拥有好身材的话，那么也是要赶紧付出努力了。

所谓一分耕耘一分收获，减肥也是如此，持之以恒，相信你也能够变身瘦美人。

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