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加上|早餐别总喝粥,加上4种食材,润肠减肥还护肤,女人不要错过( 二 )



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 加上|早餐别总喝粥,加上4种食材,润肠减肥还护肤,女人不要错过
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【烹饪贴士】
1、南瓜块不要切的太大,这样在煮粥的时候更容易烂,直接用勺子一压就可以压成南瓜糊了。
【 加上|早餐别总喝粥,加上4种食材,润肠减肥还护肤,女人不要错过】2、燕麦和糙米需要提前浸泡一个小时左右,这样煮出来的粥会更加软,也会更好消化。
3、大枣加进锅之前可以先将枣核去掉,这样枣味也可以更好的出来。
【文案编辑】目海食小白兔


来源:(一尘娱乐)

【江苏龙网】网址:/a/2021/0326/lmkd0ZA005212020.html

标题: 加上|早餐别总喝粥,加上4种食材,润肠减肥还护肤,女人不要错过( 二 )


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