【体重减轻|把南瓜炒一下，加一个东西，拉过夜的大便，肠子干净，腹部不鼓，体重减轻|中薪|过夜|南瓜|大便|肠子|腹部|体重】_江苏龙网

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生活中有很多不起眼的食材，营养和口感都很好，小特南瓜炒肉是南瓜的常见食材。口感清脆细腻。比如老南瓜可以煮粥、蒸成各种小吃，小南瓜可以炒蔬菜，特别是五花肉。味道很好，好吃又不油腻，特别有助于肠道排毒。我们来学这道菜吧。炒南瓜一事，连夜拉大便，肠子干净，腹部不鼓，体重逐渐2位数。
体重减轻|把南瓜炒一下，加一个东西，拉过夜的大便，肠子干净，腹部不鼓，体重减轻
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南瓜自身的营养较为丰富，口感很好，又有很强的保健效果，像南瓜中的果胶食用被吸收后，能够保护胃黏膜，还有防止一些毒素的吸收，肠道变得干净，和五花肉一起炒，简单快速的小炒，做法很简单，下面，为大家详细的介绍下这道菜的做法。

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我们要做这道美食时候，先把食材备好，小南瓜一个，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，五花肉一块，生抽适量，食用油适量。
【体重减轻|把南瓜炒一下，加一个东西，拉过夜的大便，肠子干净，腹部不鼓，体重减轻】1，首先，将小南瓜清洗干净，沥水之后，切小南瓜切成丝状，放在一边备用。

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2，顺手，将大蒜冲洗下，切成颗粒状，放在碗中。
3，再把五花肉洗洗干净，切成肉片，起锅之后，将食用油倒锅中，先把大蒜放进去，激发出香味后，放五花肉在锅中。
4，用旺火快速的翻炒五花肉，然后加少许的生抽进去，这个时候，再把小南瓜放锅中，和佐料一起翻炒。
5，等南瓜丝炒到断生时候，把盐，鸡精放锅中，炒个几下后，食材入味就能装盘了。
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小南瓜炒五花肉，吃起来特别的美味，小南瓜中的天然果胶，有助于吸附出有害物质，又能将重金属释放出来，有利于肝脏的健康，小南瓜食用后又能加快代谢，帮助血液的循环和改善，能够预防糖尿病等疾病。
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同时，南瓜中的锌元素很丰富，孩子吃最好，能够帮助加强智力的提高，又能促进身体和骨骼的发育，和五花肉一起吃，有荤有素，健康营养。