【一抹阳光爱笑|在幼儿园里，体育课以游戏为主，可适当加大活动量|】_江苏龙网

按关键词阅读：

春、秋、冬季节适合于开展跑步运动，每天可带孩子进行短时间、短距离地慢跑，如跑100400米可酌情而定。例如：做好值日生工作，自己洗手绢、袜子等。上课时间要逐渐加长一些，以适应小学上课。另外，幼儿园里孩子们睡眠时间较长，所以，到大班第二学期要适当缩短午睡时间，晚上上床时间也要拖后一些。可以进行\'\'三浴\'\'锻炼，对促进体质的发展有更大的好处。
一抹阳光爱笑|在幼儿园里，体育课以游戏为主，可适当加大活动量
本文图片

游泳也是幼儿喜欢的运动方式之一，是增进幼儿身体健康的很理想的锻炼方式之一。在幼儿园里，体育课以游戏为主，时间较短，为了适应小学体育活动，在大班第二学期，体育课可适当加大活动量，活动内容以练习基本动作为主。孩子在幼儿园时，在生活方面保育员（老师）照顾得较细致周到，因此生活自理能力虽有些锻炼但还不够。
一抹阳光爱笑|在幼儿园里，体育课以游戏为主，可适当加大活动量
本文图片

为了适应小学生活，应从幼儿园大班起，就有意识地培养、锻炼幼儿独立作事情的能力，要注意调节伙食花样，促进孩子的食欲：要控制孩子的零食：孩子吃零食也要定时、定量。有些家长经常给孩子零食吃，不分时间、地点，以为这样就是爱孩子，甚至当孩子不听话时，也要用食物来哄孩子。这样就打乱了孩子的胃肠活动的正常规律，使胃肠经常处于半饱不饱的状态。
一抹阳光爱笑|在幼儿园里，体育课以游戏为主，可适当加大活动量
本文图片

到了该吃饭时孩子就没有食欲，不好好吃饭了，久了会影响孩子的健康。要为孩子创造一个安静的就餐环境：有的孩子吃饭时精神不集中边吃边玩，这会影响食欲。固定地方，准备好适宜的餐桌、椅子、餐具等，固定成员看饭、喂饭，小的孩子可允许他在一定的范围内吃，而不要到处跑着吃。固定专人看饭、喂饭，以便观察孩子的饮食量，培养良好的饮食习惯。必要时，可伴随着轻柔的音乐，尽可能地保持一个安静的环境，进餐时不处理问题，使幼儿保持愉快的心情。

本文图片
【一抹阳光爱笑|在幼儿园里，体育课以游戏为主，可适当加大活动量】

让孩子吃饱、吃好。据了解有相当一部分孩子偏食、厌食与父母有关。如，有些父母一味想把孩子养好，天天给孩子吃鱼、吃肉，买不少的营养品，唯恐孩子长得慢，恨不得让孩子一口吃个胖子，殊不知天天给孩子吃\'\'好的\'\'并不见得效果就好。很多事实是越生活条件好，孩子养得就越娇气，毛病也越多，这也不喜欢那也不想吃，结果体质虚弱常常生病。
一抹阳光爱笑|在幼儿园里，体育课以游戏为主，可适当加大活动量
本文图片

要根据孩子的胃口来给孩子添饭、喂饭；有的孩子胃口非常好，吃得又多又快，有的孩子胃口差，吃得又少又慢，这时要注意对吃得多吃得快的孩子，对饭量小的要注意每次给的饭菜不要太多，分几次给；生病的或恢复期的孩子，他们食欲不好，要让他们吃清淡些，以减少胃肠负担，不要急于给孩子补充营养，孩子没有胃口的时候，给他们吃营养价值高的食物并不适宜，培养孩子每天大便的好习惯，也是很重要的，消化不好大便不正常、活动量小等，都会影响孩子的食欲。