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_原标题是：坐完月子之后 ， 在这六件事上不能太放肆 ， 影响的是自己和孩子
生子坐月子是每个女人都要经历的 ， 坐月子坐的好与坏会直接关系到后期身体恢复情况 。
但坐月子也是很辛苦的一件事 ， 以下几件事 ， 看看您经历了几个：
- 忍受产后的疼痛：如果是顺产 ， 侧切或者撕裂的疼痛会让产妇坐无法坐走无法走 。 而且那个地方由于较为潮湿比较不容易恢复 。
- 活动受限：哪儿都不能去 ， 就在家里憋屈一个月甚至更久 。
- 体力不支：每天除了吃就是喂奶 ， 再有就是休息 ， 即便是这样还是感觉体力不支 ， 身体很沉很乏累 。
- 饮食受限：啥也不能吃 ， 只能喝点汤吃点小米粥 ， 汤水是为了下奶的 ， 小米粥是为了养胃的 ， 总之只能吃一些有营养的流食 。 还要避免便秘 。
- 怕风、怕凉等：最痛苦的莫过于自己需要臭一个月 ， 对于爱干净爱美的妈妈来说简直是噩梦 ， 每天闻着自己臭烘烘的汗味简直太嫌弃自己了 。
每位产妇的一个月子做完之后 ， 只有一种感觉 ， 那就是感觉自己都要憋屈死了 。
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生完孩子想做这件事 ， 让医生严厉批评了 小月终于熬过了漫长的孕期 ， 在分娩前小月表示 ， 这下终于可以卸货了 ， 然而卸货后第一件事就是准备吃点自己喜欢吃的食物 。
孕期的自己太可怜了 ， 啥也不能吃 ， 说吃了对孩子不好 ， 这等孩子出生了身体变成了自己的 ， 想吃啥便可以尽情的享用了 。
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这个想法刚好让检查的医生听到了 ， 医生听后用很严肃的表情对她说：“产后可不是像你想象的那么简单 ， 产后的恢复尤其重要 ， 如果不能很好的在产后恢复 ， 你身体会烙下一生的病痛” 。
因此这不是吓唬你 ， 产后的你需要比产前更加的注意饮食 ， 产后有六件事是绝不能做的 ， 看看你了解几条？
医生提到的6件事是什么？孕妈务必要了解 1） 吃盐
产后的盐分摄入一定要控制 ， 因为盐摄入的过多会导致产妇身体浮肿 ， 并增加肾脏的负担 。
因此产后盐分的摄入需要循序渐进 ， 切记不可以以自己的喜好作为标准来衡量 ， 以免让身体烙下没必要的疾病 。
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而且摄入盐分过多对孩子也会有影响 ， 增加孩子肾脏负担 ， 因此产后要控制盐分摄入 。
2） 久蹲
产后切记久蹲 ， 因为产后骨盆的恢复需要一段时间 ， 如果久蹲会导致子宫异位 ， 或者严重的还会导致子宫脱落等 。
产后慢走比较好 ， 如果感觉累了需要及时的休息 ， 切记不可逞强 。
3） 恩爱
产后尤其是顺产 ， 由于YD和子宫未能恢复 ， 正常恢复的时间在42天左右 。
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即便产妇自己认为身体已经恢复 ， 但其实在内部还未能恢复如初 ， 此时子宫特别容易受伤以及遭受细菌感染 。
如果这时候同房无疑是在给产妇伤口撒盐 ， 因此产后恩爱一定要注意 ， 正常建议是在3个月后同房 ， 但这也和个体差异有关 ， 需要根据身体恢复情况来决定 。
作为丈夫也应该要心疼妻子 ， 心疼你孩子的妈妈 ， 因为她的身体恢复好了才能更好的照顾这个家 。
4） 熬夜
很多产妇产后也许是由于担心孩子 ， 也许是由于身体不舒服 ， 无法很好的休息 ， 但切记不可熬夜 ， 有些妈妈总感觉自己没事儿干 ， 追追剧 ， 殊不知这种行为是在摧毁自己的身体 。
来源：(孕育岛)
【江苏龙网】网址：/a/2021/0326/lmkd0Q240M962020.html
标题：孕育岛|坐完月子之后，在这六件事上不能太放肆，影响的是自己和孩子生完孩子想做这件事，让医生严厉批评了医生提到的6件事是什么？孕妈务必要了解
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