想气色好，春天多吃的食物，皮肤细腻，充满弹性，更显年轻
大家好，我是康普李医师。在以前，春天往往会晚于春节，可是呢，今年的春天比春节来早了，今天是春节，然而春天早就到了。几天前，我们迎来了二十四节气中的立春。立春这个时节，象征着万物苏醒，一切都变得充满朝气。春天到，很多人开始不注意保暖了，然而此时，还处在春冬交替的时刻，春风干燥，温度还较低，大家一定要预防感冒等病毒的侵害。春天预防生病，大家要格外注意饮食，养生从春天开始，春天是容易衰老的季节，男女不想早衰，记得多吃有营养的食物！这样才能健康常伴左右！一起跟随李医师学习吧。想气色好，春天多吃的食物，皮肤细腻，充满弹性，更显年轻南瓜藤含多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高，具有出色的清热解毒功效；同时它还是肠道的清道夫，对体内润肠通便清除体内多余的自由基有非常好的作用。
文章插图
文章插图
豆角含有大量的维生素C，女性不想有皱纹不妨多吃，能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻白皙又有弹性，更显年轻。青瓜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，而且其含维生素K最高，能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗，而且含有的维生素C能延缓衰老减少皱纹，让皮肤更光滑细嫩，是不可多得的营养极品，女性朋友要多吃。
文章插图
春天是人人向往的季节，万物充满着生机。农历新年到了，大家难免会吃很多肉类，会吃一些油腻的食物，一些消化不好的人，此时容易出现肠胃不适。建议大家要注意饮食要均衡营养，不要吃太多高能量，高脂肪的食物。春天风大，气候干燥，人的皮肤容易衰老，尤其是中年男女们，要预防皮肤变差，防止早衰，建议多吃瓜果蔬菜，注意肌肤补水，身体才会更加健康！这次的分享就到这里，下期再见！
推荐阅读
- 杨丞琳|杨丞琳《闪光》爆红, 想给李荣浩炫耀很骄傲, 私下给张碧晨买礼物
- 好莱坞|舔狗也有春天！罗伯特在好莱坞走红告诉我们：男人应该远离绿茶
- 吴樾|沈腾、黄渤、邓超、胡歌为吴樾新片打call，想把他捧成下一个吴京？
- 林生斌|林生斌的事件何时有结果？冬天都到了，离春天还远吗
- 陈丽华|“唐僧”迟重瑞的妻子陈丽华：我的家规有多严，你根本意想不到
- 撒贝宁|怕牵连？撒贝宁缺席《明侦7》疑跟何炅有关，节目想用张若昀替代他
- 沈腾|某影业曝光演员片酬千万起底，怪不得都想当演员，沈腾小品曾影射
- 奚梦瑶|奚梦瑶要复出？积极健身的她想要独立，不轻易被婆婆家拿捏！
- 基努·里维斯|冒天下之大不韪！又一位艺人人设崩塌，中国的钱他是别想挣了
- 今生有你|《今生有你》谈静没想隐瞒真相，她两次想跟聂宇晟坦白，都被打断