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瘦对于现在的女生来说就是一生追求的目标 ， 尤其是看见自己的体重上涨的时候 ， 没有任何一个女生能够接受自己变得肥胖 。 甚至在有些女生眼里肥胖就是“疾病” ， 其实这个观点有些错误 ， 但不得不承认的是肥胖确实会影响健康 ， 容易引起一些类似于“三高”之类的疾病 ， 所以就有一些老太太会为了健康而去减肥 。
要说起张惠妹 ， 应该是我们大家非常熟悉的一个歌手了 。 这位来自台湾的女歌手也真的是非常的深受大家的认可了 ， 这个当今华语乐坛的歌后 ， 也是唱出了一代人的青春了 。
直到现在的大街小巷里还播放着她的歌 ， 那熟悉的旋律让人回想起许多的往事 。 而且张惠妹唱歌也是为了完成父亲的遗愿 ， 父亲这辈子最开心的事就是听女儿在舞台上唱歌 。
她可以说是娱乐圈非常有地位的一位歌手了 ，， 但是近几年的张惠妹也是满满的发福了 。 她每一次出现在屏幕上的时候 ， 都让人柑橘额比之前更圆润了一些 。
这也是让人忍不住回想之前的张惠妹 ， 也是感叹时间的流逝和岁月的无情 。 其实之前的她身材是非常的火辣苗条 ， 而且比例也很不错 ， 还有就是跳起舞来也有一种独特的魅力 。
要知道身材对一个女明星的重要性 ， 可是张惠妹却没有管这样的事情 。 不少粉丝看到现在这样的张惠妹也是很心碎的 。 而在最近的时候 ， 张惠妹的身材好像又恢复到以前的状态了 。 在最近的时候 ， 张惠妹在网上晒出了自己的一组照片 ， 从照片中可以看到 ， 张惠妹的身材完全就变回了以前的那种纤细 。
暴瘦后的她又重新回到了颜值高峰期 ， 而且这魔鬼般的身材也是让非常多的人开始羡慕 。 更有很多的网友纷纷的回复到：瘦才是王道！
其实在娱乐圈中很多艺人都被人说过胖 ， 但是为了健康和自己的事业他们总是在努力的减肥 ， 连近日秦岚都表示为了上镜好看而努力的减肥 ， 这不是自己对自己的要求 ， 也是这个职业的”通病“ ， 所以为了美为了事业只能如此了 。
现在瘦下来的她真的是很让人羡慕的 ， 而且也感觉年轻了很多 ， 瘦下来的颜值也是非常的高了 。 所以说我们爱美的女生们一定要好好保持自己的身材！
减肥 ， 究竟怎样才能够瘦下来？
夏天到了 ，
露肉肉
的季节开始啦！！
一身赘肉的你该怎么办呢？
简单：减肥？管住嘴！！
减肥 ， 很多人都流传着这样一句话—
管住嘴 ， 迈开腿！
这句话说起来简单 ， 但是做起来真的很难 ， 光是控制吃饭就已经很难了 。
其实 ， 之所以很难管住嘴 ， 除了和毅力相关 ， 更多的还是逃不过我们的身体本能 。
人在饥饿的时候 ， 会刺激大脑的下丘脑 ， 这个位置收到饥饿信号以后 ， 就会不断的要求我们的身体去补充食物
。 而常常
， 毅力根本战胜不了本能 。
这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹 ， 所以真正管住嘴不是简单的节食少吃 ， 一不小心可能会损害身体 ， 而是
使用正确的减肥方法！！！
其实 ， 我也有过减肥的经历 ， 我最胖的时候都超过了145斤 ， 属于那种全身上下没有一处不胖的 ， 走哪都有超高的“回头率”！
当初为了能够瘦下来 ， 试过：
节食减肥、
运动减肥、
减肥食谱、针灸、拔罐、
甚至于连减肥药都有试过 ， 但是无论怎么努力 ， 一身的赘肉始终是不离不弃 。
好在从未放弃 ， 也不敢放弃 ， 毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用
“饮食调理”
的方法才瘦到98斤 ， 都说减肥是最好的整容 ， 对于这点我是坚信不疑 ， 因为我自己经历过 ， 深有体会 。
此时我才意识到 ，
什么是：
方法不对 ， 努力白费！
并且 ， 好的减肥方法 ，
是不分体质、年龄以及性别的 ， 只要能够坚持 ， 无论是谁都可以瘦下来 。
自从我瘦下来以后 ， 身边很多人都会惊讶于我的变化 ， 我没有健身 ， 也没有过度节食 ， 有的只是简单调整下饮食 ， 不用挨饿 ， 不用遭罪 ， 就这么在不经意间瘦了下来 。
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