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肌肉|脸大，是走向成熟的必经之路

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较真要点：脸的大小由骨骼和肌肉决定 。 如果我们成年后发现自己的脸还在不断变大 ， 那就跟骨骼没有关系而是肌肉因素影响 。 当肌肉随着年龄增长发生某些变化时 ， 我们就会觉得自己的脸变大了 。 脸部肌肉松弛后 ， 我们的脸在视觉效果上就没有之前紧致、饱满 ， 看上去就像是变大了 。
一日不见 ， 如隔三秋
一年不见 ， 脸大发愁
......
你们是否有过这样的经历
明明以前都是小仙女
怎么长着长着
脸盘子就不受自己控制了！
而且不只是普通人
“天仙姐姐、少女姐姐”们
也都在以肉眼可见的速度扩张脸盘
不免感叹一句
脸 ， 越来越大
它正常吗？还有救吗？
仙女别急！
脸变大是正常的成长规律
也可以说是一个人由幼小走向成熟的标志！
脸的大小谁说了算
首先 ， 让我们看看脸的大小由什么来决定 。
主要就是：骨骼和肌肉 。 通俗地讲就是骨架子大的人自然脸看上去也会大一些 ， 脸上肌肉饱满的人在视觉上也会显得脸大 。
不过 ， 就同一个人而言骨骼和肌肉的影响又是不同的 。
先来说骨骼 ， 当人经历青春期走向成年后 ， 骨骼结构一般就不会发生较大改变了（呃……所以有人会选择手术……） 。 也就是说 ， 如果我们成年后发现自己的脸还在不断变大 ， 那其实没有骨骼什么事儿 。
既然骨骼不背锅 ， 那是肌肉的问题吗？
没错 ， 当肌肉随着年龄增长发生某些变化时 ， 我们就会觉得自己的脸变大了 。
肌肉|脸大，是走向成熟的必经之路
文章插图

脸上的肌肉松弛了
随着年龄增长 ， 人体内的胶原蛋白逐渐减少 ， 细胞与细胞之间的弹力纤维也逐渐减少 ， 不可避免地 ， 脸部肌肉会越来越缺乏支撑 ， 不再紧致 ， 开始松弛 。
最先变化的是眼睛周围的肌肉 ， 会出现眼睑凹陷、眼皮下垂等现象 。 紧随其后的是两颊肌肉 ， 同样会逐渐松弛 ， 缺乏弹性 。
当然 ， 一些人为原因也会加速脸部肌肉松弛 ， 比如不正确的饮食习惯 。
有的人为了追求身材 ， 经常不吃饭 ， 身体缺乏足够的营养 ， 肌肉也就难以维持饱满的状态；有的人只喜欢吃软绵绵的东西 ， 不吃坚硬的食物 ， 这会导致脸部肌肉缺少足够的锻炼 ， 因而松弛下来 。
脸部肌肉松弛后 ， 我们的脸在视觉效果上就没有之前紧致、饱满 ， 看上去就像是变大了 。
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脸部脂肪囤积
年龄增长的另一个显著变化就是代谢率降低了 ， 然而 ， 我们的饮食习惯往往保持之前的状态 。
能量摄入大于能量消耗 ， 就会以脂肪的形式在体内囤积起来 ， 如果脂肪在脸上大量囤积 ， 脸看上去自然也就变大了 。
对比一下猫咪发腮 。 猫咪脸部下方脖子上有块肌肉 ， 当这块肉膨胀变大就是发腮 ， 会使得猫咪的腮帮子鼓起来 ， 脸部更加圆润有肉感 。
肌肉|脸大，是走向成熟的必经之路
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不过需要指出的是 ， 很多人脸上脂肪堆积 ， 是因为“懒” 。 因为事情多、工作忙就不锻炼了 ， 脂肪自然就会攻城略地了 ， 脸上的脂肪囤积越多 ， 脸看上去就越大 。
脸部肌肉僵硬
随着年龄的增大 ， 不仅人的身体发生变化 ， 心理状态也会跟着改变 。
比如 ， 情绪会变得更加内敛和自控 ， 不会像小时候一样想哭就哭、想笑就像 ， 而是会把喜怒哀乐收在心里 。
这和脸变大有什么关系呢？当然有 ， 少了情绪的释放 ， 我们脸部肌肉锻炼的机会就更少了 。
脸部的动作越来越单一 ， 缺乏夸张的表情 ， 肌肉就会逐渐变得僵硬 。 在脸部肌肉僵硬的情况下 ， 脸部的线条就会受到影响 ， 看着不再柔和 ， 视觉上就显得脸更大了 。
此外 ， 有些生活习惯也会导致脸部的肌肉变得僵硬 ， 比如下意识的咬牙动作 ， 睡觉磨牙等等 ， 都会使下巴附近的肌肉变得僵硬 ， 微小的影响不断累积 ， 让脸部变大 。
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小心嚼槟榔会成为方脸哦
脸部水肿
年纪变大不仅会对脂肪造成影响 ， 还会影响水代谢 。
身体水代谢变慢 ， 可能出现一系列身体变化 ， 比如血液循环不良、淋巴循环不良等等 ， 而这些变化都可能造成身体水肿 。 一旦脸部出现水肿 ， 自然会显得脸大 。
回想一下 ， 你是不是也觉得如果前一天过多摄入水分 ， 或者在睡觉前大量喝水 ， 二天脸就会显得更大一些？
所以说 ， 脸不是无缘无故变大的 。 变大的背后是我们的成长历程 ， 大家大可不必烦恼 ， 毕竟这意味着我们从少不更事逐渐成长为一个身心成熟的人 ， 连我们的脸也迫不及待的要为我们的成长做证明呢！
当然 ， 爱美之心人皆有之 ， 虽然脸变大是自然规律 ， 但是我们还是可以努力延缓这个过程 ， 比如加强运动 ， 增加脸部活动等 ， 让脸部状态看上去更加健康、更加光彩照人 。
参考文献：
[1]张宇.60岁的人,30岁的脸[J].家庭医药·快乐养生.2009,(9):4-6.
[2]神奇的紧肤按摩操[J].医药与保健.2011,(1):35.
END
审核专家：张玉红 ， 皮肤科副主任医师 。
蝌蚪五线谱原创文章/转载注明来源
责编/小西途说
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