卡戴珊|被称为“中国卡戴珊”的刘太阳，拥有欧美身材+东方魅力！真羡慕
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现在的人们 ， 对于减肥都不感到陌生吧！很多人甚至都有减肥的经历！不管是网络上的各种小妙招 ， 还是身边朋友介绍的亲身经历 ， 都让想要减肥的朋友吃尽了苦头！这些方法都是只关注体重的变化 ， 从来不关注身体脂肪率的变化！到最后不仅没有瘦下来 ， 身体的健康也是受到了损害！所以想要减肥 ， 一定要合理地去规划 ， 减肥减的是身体的脂肪 ， 不仅仅是体重 ， 我们要的是一个既健康又更美好的身材！
刘太阳
今天为大家介绍一位健身美女 ， 她就是国内的刘太阳 ， 被很多人称之为“中国卡戴珊” ， 身高178cm ， 拥有傲人的身姿 ， 蜂腰、蜜桃臀都不足以形容她 ， 再加上精致的面容 ， 收到了很多人的喜欢！凭借着欧美人的性感身材 ， 还有东方女人独有的魅力 ， 让刘太阳多次拿到世界健美冠军的头衔 ， 在2016年得到了世界旅游小姐赛的冠军！
模特出身的刘太阳 ， 刚开始因为职业的需要 ， 不仅仅是身高的要求 ， 还有身材的比例要完美 ， 之后的刘太阳深知拥有一个好身材的重要性 ， 好身材对自己 ， 也对以后的生活有着很大的影响 ， 就开始非常自律的管控身材 ， 闲暇时间主动用于健身训练 ， 只为了让自己的身材更完美！
健身心得
长时间在健身房度过的刘太阳 ， 每周时间最少有5天都用来锻炼 ， 坚持的训练让她整个身材变得更迷人 ， 再加上训练的气质 ， 吸引了很多人的喜欢！这让刘太阳更有动力 ， 每次挥洒汗水的疲倦 ， 都会在得到完美身材的时候感到满足！一个好身材的保持 ， 也是对刘太阳最大的回报！刘太阳的坚持和努力 ， 不仅仅是让她自己得到了满足 ， 也感染了很多人 ， 刘太阳也经常分享自己的健身心得 ，
首先在健身训练上面 ， 刚开始不要着急 ， 要先做一些准备动作 ， 让自己的身体慢慢放松！这样才能有更好的训练效果 ， 同时避免肌肉拉伤这些身体损伤！
还要注意饮食方面 ， 不要暴饮暴食 ， 很多人健身训练消耗了很多的能量 ， 肚子饿了吃很多东西！这样之后让你的身体脂肪率更高！我们健身的目的是为了消耗掉身体多余的脂肪 ， 让身体脂肪率降低！有人说 ， 那我少吃总行了吧！这种想法是不正确的 ， 减肥不仅仅是要减体重 ， 减的是脂肪 ， 平时可以多吃少量 ， 一天吃五六顿 ， 每次少吃点 ， 六七分饱就OK了 ， 千万不能多吃！
总结：我也相信 ， 看到文章的你们 ， 只要努力和坚持下去 ， 你也能够和太阳一般闪闪发光 ， 照亮所有的人 。
【卡戴珊|被称为“中国卡戴珊”的刘太阳，拥有欧美身材+东方魅力！真羡慕】注：图片来源于网络！如有侵权 ， 联系我们删除！
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