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|38岁女星自曝无性禁欲生活：克制欲望的人生，爽爆了！( 二 )


在20多岁时候 ， 高山都也在恋爱 ， 也曾为婚姻和家庭生活做准备 。 但在她30岁那年 ， 恋爱6年准备谈婚论嫁的男友出轨了 。 对感情的信念崩塌后 ， 高山都曾经一蹶不振：颓废、买醉、暴饮暴食、体重暴涨20多斤...快把自己身体搞垮后 ， 她终于醒悟 ， 决心一个人也要好好振作 。
8年过去了 ， 她依然独自一人 ， 但却在简单平淡中找到了最自在的生活 。 她用视频记录过自己的一天 ， 引起了83万人的围观点赞 。
没有工作时 ， 她一般早上7点起床 。
推开窗 ， 倒杯水 ， 伴着晨光 ， 让身体慢慢苏醒 。

适应日光后 ， 她会穿上运动装、戴上耳机 ， 出门运动 。 跑步不仅是一种锻炼 ， 也是一种对思绪的整理 ， 让她想好接下来一天的安排 。

8:30 ， 运动结束 ， 回家洗澡、护肤、化个淡妆 。

9点15分 ， 开始给自己做早饭 。
主食、肉类、配菜、汤都会有 ， 营养均衡 。 搭配自己收集的各式各样的餐具 ， 色彩丰富 。
认真对待每一餐 ， 是对生活的一种尊重 。 高山都也因为常常分享自己做的每一餐 ， 在网上吸引了不少粉丝 。
吃完饭 ， 打扫干净厨房 ， 开始整理家里的绿植 。 浇水、修剪、摘除杂草、欣赏一下新的花苞 。 生活的生机 ， 不一定来自喧嚣 ， 也可以来自静默生长的花草 。

浇完绿植 ， 坐下来看看书 。 高山都的书五花八门 ， 看书对她而言是一种生活方式 。
做笔记、分享心得、晨读 ， 不是任务 ， 而是一种享受 。


之后 ， 高山都会根据当天工作情况安排时间 。 如果有通告 ， 就打扮一下自己出门工作 。 没有工作的话 ， 就继续留在家里享受读书、音乐、美食 ， 过自己充实又清闲的一天 。
这样的生活 ， 有的人觉得假、觉得无聊、觉得每天7点起床“太魔鬼”了 。
但这样生活了8年后 ， 高山都不仅习惯了 ， 还从中得到了更多的能量 。 从前那个娇生惯养、因为分手就死去活来的女孩 ， 成长为了一个能够独自一人把生活过得有滋有味的人 。
不被孤独驱使 ， 不被空虚操控 。 越活越年轻 ， 越活越通透 。
即便已经38岁 ， 未婚未育 ， 依然对生活充满了热情和期待 。
对待感情 ， 不因年岁而将就 ， 宁缺毋滥 。 对待生活 ， 不因孤单而颓废 ， 克制欲望 。 这种高质量的独处 ， 不比低质量的婚恋关系 ， 对人生而言更有意义和价值吗？
同样是38岁的独居女性 ， 千秋和高山都展现的就是两种截然不同的人生观 。 两人的差别 ， 并不在于年龄、外貌、财富 ， 而是对待生活的态度 。 一个放纵 ， 一个克制 。 一个任由情绪推动自己浮沉 ， 一个在慎独之中掌握了主动权 。
现代人的生活 ， 总是容易被欲望统治 。
想要更多的钱、更多的爱、更多的享受...无奈欲壑难填 ， 如果没有一点点自我克制 ， 任自己在欲海浮沉 ， 终究会沦落为欲望的奴隶 。
破解欲望迷局的办法 ， 唯有“克制”二字 。 克制物欲横流的社会施加在个体身上的欲望；克制躁动的心情 ， 不轻易向孤独妥协；克制那些不计后果的放纵 ， 厘清生活里最真实的需求 。 健康的身体、有真情的人际关系、一份能满足基本物质需求的工作、一个能指引生活积极向上的梦想 。 如此 ， 才能摆脱年龄的桎梏 ， 不因青春流逝而伤感空虚 ， 人生处处都是好时节 。
就像蔡依林那样：在追求更好的自己的路上不断努力 ， 不停歇也不迷茫 。 努力21年 ， 有底气去感慨：“40岁 ， 真的棒呆了！”
没有人喜欢孤独 ， 但只有熬过孤独 ， 才能拥抱最真实的人生 。 希望我们在那些没有人陪伴的日子里 ， 认真地对待自己、对待生活 。 无论周遭喧嚣或寂静 ， 重视内心的充盈 ， 大过肉体的满足 。
一箪食、一瓢饮 ， 不改其乐 。 于人海、于陋室 ， 从心所欲不逾矩 。
【|38岁女星自曝无性禁欲生活：克制欲望的人生，爽爆了！】*注：本文部分图片来自于网络 ， 如有侵权请联系 。


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