原题为：脸上很多色斑，颜色深又明显，到底如何拯救这张脸？？？
斑点是女人的天敌，这句话一点都没错。国外的人认为脸上有雀斑是很可爱的，而在中国，脸上的色斑对女性来说，是颜值的致命打击。
斑点分为很多种，雀斑、黄褐斑、黑斑、妊娠斑、晒斑等等，不同的斑点形成的原因也不想用，例如黄褐斑需要内调，选择内调的姿优能就能很好地祛除黄褐斑，激光和皮秒都会返黑加重，而且护肤品、化妆品的不正确使用也会给皮肤造成二次伤害。
很多人认为色斑是年纪大的产物，年纪大了自然而然会长色斑。其实，色斑的出现是因为日常生活的很多方面导致的，比如干性皮肤的人容易长斑；长期面对电脑等辐射很强的电子产品；经常外出不注意防晒导致暴晒过度；长期便秘的人也比较容易长斑；饮食不规律、生物钟紊乱导致内分泌失调等，想要根除斑点，就一定要内外结合！
文章插图
1、早上喝一杯白开水
经过一晚上的睡眠，身体有很多毒素等待排出，所以早上起来可以喝一杯白开水，不仅可以帮助清除体内多余的垃圾和毒素，还可以促进体内肠胃的蠕动，从而将体内废物排出体外。如果有便秘的女性，可以在白开水中加入一点蜂蜜，促进肠胃蠕动。平时也可以将柠檬去皮切片后泡水喝，柠檬含有丰富的维生素E，可以达到清除体内黑色素沉淀的效果。
2、一定要注意补水
很多人脸上长斑是因为脸部缺水，导致缺水的原因有很多，不喜欢喝水、不注重皮肤补水都是原因。所以日常生活中就要注意补水，除了护肤品的使用，还要多喝水，每天饮水量在1500ml~2000ml，做好补水工作，才能拒绝黑色素的出现。
3、及时释放压力
现在的人压力都很大，进而就会影响到睡眠时间和睡眠质量，这样也会导致色斑的出现。当人感受到压力时，体内就会分泌一些肾上腺素，去缓解压力，长期处于这样的状况，人体的内分泌就是失去平衡，皮肤护理所吸收的营养素也会变得缓慢，色素细胞就会趁机而入，导致色斑的出现。所以，当我们有了压力后，一定要及时的释放压力，保持一个良好愉悦的心情。
【 导致|脸上很多色斑，颜色深又明显，到底如何拯救这张脸？？？】脸上长了斑一定要及时调理，不要等到满脸色斑才开始苦恼哦，早重视早预防，早点远离斑点带来的困扰。
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