扶正三焦，阻击湿热，常做胸部按摩操( 二 )
用全掌或掌根按揉胸部、胃脘到少腹 ， 重点按摩中脘穴、气海穴、关元穴等 ， 按摩到发热发红为止 。
用全掌或掌心或掌根在腹部沿着顺时针或逆时针的方向做环形、有节奏的按摩 ， 之后分成三段各震动5分钟：胸部 ， 胃脘部 ， 下腹部 。
文章插图
胸腹为三焦的所在之处 ， 也是其他脏腑的所在之处 ， 三焦穿插在所有机体组织里面 ， 因此能经历于五脏六腑 ， 调节整个生命活动 。
按摩胸腹 ， 实际上就相当于在全面养护我们的三焦 ， 即可确保气血运行正常、水液代谢通畅 ， 避免湿热侵袭身体 ， 所以 ， 想要防治湿热的人不妨多做做胸腹按摩操 ， 对身体健康大有益处 。
【扶正三焦，阻击湿热，常做胸部按摩操】但是在此提醒大家注意一点 ， 如果三焦湿热伴随着腹部炎症 ， 或者出现了急腹症 ， 应当暂时停止使用这种方法 ， 防止诱发弥漫性腹部感染 ， 危害身体健康 。
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