男人最愿意说真话的时刻，女人一定要把握住( 四 )
留意这些小动作（例如：挠鼻子、鼻头变红 ， 这就是著名的“匹诺曹效应”） ， 可以帮助你确定ta是否在说谎 。
*听语调
ta的声音突然变得比平常高或者低？满嘴跑火车的ta突然变口吃、停停顿顿、犹犹豫豫或抑扬顿挫？
当一个人谈到特定的人事物 ， ta的说话方式就突然变得很不一样时 ， 不用担心 ， ta可能只是在说谎而已 。
*注意遣词造句
说谎的人倾向于讲比平时更多的话 ， 因为他们想要努力掩藏谎言 ， 不让你注意到那些不对劲的地方 。
说谎的人更倾向于用发誓的方式来获得对方的信任 ， 或者用第三人来把注意力带离自己 ， 迅速改变话题 。
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2、不要因为对方的谎言而责备自己
如果你以前抱怨过伴侣的行为 ， 你可能觉得ta说谎是为了避免被责骂才掩饰自己的坏习惯或行为 。
但是 ， 在一段成熟的关系中 ， 作为成年人的一部分就是愿意为自己的行为负责 。
你的伴侣应该愿意为他的谎言承担责任 ， 而你不应该对ta选择说谎而自责 。
没有人可以“让”另一个人说谎 ， 这是说谎者自己做出的选择 ， 他们有责任承认自己的选择 。
3、思考对方说谎的原因
如果你发现对方在说谎 ， 或者注意到一些前面提到的说谎的表现 ， 你可以想想你们当时说到了什么 ， 引起了ta说谎的动机 。
思考ta说谎的原因 ， 也可以帮助你确定为什么ta觉得有必要对你说谎 。
当你面对ta时 ， 你可以帮助ta分析说谎的动机 ， 并且诚实、坦率地说出你的感受 。
4、诚实、坦率地沟通
如果你抓到你的伴侣说谎 ， 你不能指望ta马上就可以对你完全坦白 。
但是 ， 你可以帮助你的伴侣远离谎言 。
冷静而清晰地表达可以确保你们之间的沟通正常进行 。
而不是指责对方“我知道你在说谎”或者“你是个骗子” ， 你可以给对方一次诚实的机会 。
告诉ta：“我认为有些事情是你担心的 ， 或者你不想让我知道的 。 我认为是时候把它公开 ， 这样我们就可以一起来处理了 。 ”
这是在向你的伴侣传达——你想要诚实和坦诚 ， 并且你不是在指责他说谎 。 相反 ， 你让他对自己的谎言做出补偿 。
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5、讨论对方说谎的原因
允许你的伴侣为ta的谎言提供理由 ， 但要警惕借口 。
坦白自己不诚实的行为对说谎者来说也是有压力的 ， 因为他知道如果谎言被识破 ， 你会很不开心 。
他也可能隐藏着一些他不想让你知道的个人问题 。
你们可以针对问题进行讨论 ， 帮助ta解决问题 ， 让ta不需要再对你说谎 。
6、明确表示你不喜欢被骗
给你的伴侣一个想清楚的机会 ， 给ta时间考虑 。
如果ta告诉你ta骗了你以及ta为什么要骗你 ， 你应该让ta知道你认为说谎是不对的 。
向ta表达你对他的行为感到不快和不满 ， 并且你期望不会再次发生 。
7、考虑谎言对你们的关系所造成的影响
在谈话的最后一个部分 ， 你可以和你的伴侣一起分析一下你们的关系 。
你的伴侣偶尔还是经常说谎？谎言的背后是不是说明你们的关系隐藏着一个很大的问题？
你也可以试着问问自己：
1）ta经常骗我吗？
2）你是不是很难信任ta？
3）ta之前有没有对你说过谎？ta的行为是不是没有任何改变？
如果你的回答都是“是”的话 ， 也许你可以考虑ta的谎言是不是对你们的关系有着毁灭性的影响 ， 你是否还要继续和ta相处下去？
亲密关系中还有一个阻挡你揭穿伴侣谎言的障碍 ， 那就是事实偏见,是指我们往往认为伴侣一般都在讲真话 。
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