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心理学：什么东西都舍不得扔，这是一种病态的囤积强迫症

首卷语
透过整理生活空间 ， 来了解我们的内心世界 ， 整理好内心的混沌 ， 是一门让人生舒适的学问 。
这句话出自日本山下英子——《断舍离》
心理学：什么东西都舍不得扔，这是一种病态的囤积强迫症
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简单来讲 ， 就是通过整理生活的空间 ， 从而学会清扫内心的垃圾 ， 让人生变得更自在轻松 。
如今 ， 更为方便快捷的购物方式 ， 让人们有了更多选择 ，
而对于不会断舍离的人来说 ， 这反倒是一种负担 ， 新的东西买到了 ， 旧的还舍不得丢掉 ，
当东西越堆越多 ， 真正需要的那一件 ， 反倒找不到 ， 然后又继续购入新的 ， 周而复始 ，
渐渐家里就会越来越杂乱无章 ， 生活也不再井然有序 。
精致的生活 ， 不应该是物质的堆砌 ， 而应该是一种从容不迫的状态 ， 可面对堆积如山的杂物 ， 又怎么从容的起来呢？
心理学专家曾说 ， 这是一种病态的囤积强迫症 ， 只有通过不断囤积新的东西来得到满足 ， 得到一种虚幻的快感 。
那么该如何走出这种困境呢 ， 今天深度剖析“断-舍-离” 。
心理学：什么东西都舍不得扔，这是一种病态的囤积强迫症
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首先 ， 断 ， 就是断绝不需要的东西 ，
随着购物网站的兴起 ， 琳琅满目的商品不再需要你花费大量时间去挑选 ， 而是躺在沙发上手指随便点一点 ， 产品就能送到家 ， 甚至不给你任何思考的时间 ，
这虽然给人们提供了方便 ， 但购物的时候很容易冲动消费 ， 买下目前不需要或者家中已经有了的“鸡肋”产品 ，
这种产品带给你的快乐和满足感 ， 只在你拆开包裹的那一刻 ， 然后它就会在角落里安静的吃灰了 ，
那么我们该如何杜绝这种情况呢 ，
首先就是在购买所有物品前 ， 先问自己几个问题 ，
我购买这件物品是因为我需要还是因为未来可能用得上 ， 我现在所拥有的物品里是否有可以替代它的 ， 如果没有它会给我的生活带来不便吗？
如果答案是否定 ， 那你真的不需要这件东西来帮你积攒角落的灰尘 。
这种方式初始可能会有点难 ， 但只要给自己养成了这种思维模式 ， 慢慢就会彻底断绝这种囤积强迫症 。
心理学：什么东西都舍不得扔，这是一种病态的囤积强迫症
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其次 ， 舍 ， 就是舍弃多余的废物 ，
【心理学：什么东西都舍不得扔，这是一种病态的囤积强迫症】做家庭大扫除的时候 ， 看着角落里囤积的那些“鸡肋产品” ，
即使知道这个物品毫无用处 ， 它存在的意义只是为了让你觉得付出的金钱和精力都没有失去 ，
但这种错误的自我心理安慰 ， 会让人心安 ， 甚至会引导我们继续盲目的下单购买 ， 来增加内心的满足感 ，
直至最后演变成囤积强迫症 ， 这种心理疾病通常表现为：毫无节制的囤积和积攒各种物品 。
我们惯用的思考方式是：“这东西还能用 ， 所以要留下它” ， 这其实就是一种强迫性思维 ，
我们想的是它还能用 ， 扔掉是浪费 ， 却没有思考我们是否用得上 ，
正确的方式应该是：这个东西是我要用的 ， 所以它是很必要存在的 。
山下英子就说：断舍离 ， 主角不应该是物品而应该是自己 ， 主语永远都是我 。
也不要说将来这件东西我可能用得上 ，
一件物品一旦被如此定义 ， 那直到它丢失 ， 你都不会用得上它 ，
断舍离的时间轴应该是现在 ， 是我们当下的生活 。
心理学：什么东西都舍不得扔，这是一种病态的囤积强迫症
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最后 ， 离是指脱离对一件物品的执着 。
或许这件物品是前任所赠 ， 或许是承载了你的某一段往事 ，
总之它有着各种各样的理由 ， 让你无法丢弃 ，


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