「儿童」糖尿病小朋友想吃零食可以吃吗？在给孩子吃零食这件事情上

在给孩子吃零食这件事情上，很多家长会慎之又慎。吃零食不健康、吃零食会导致孩子不好好吃饭......这些都是容易引发家长担忧的问题。一旦让孩子尝到零食的「甜头」，又很难停下来。且如果是糖尿病孩子，家长更是巴不得孩子对零食敬而远之。
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可孩子的身体要关注，心理上的健康同样很重要，缺了零食的童年，难免会让孩子丢失掉一部分快乐时光。一来二去，家长心中就会存在这样一个疑问：到底该不该给我的糖尿病孩子吃零食？
糖尿病儿童能吃零食吗？大家都知道，糖尿病对食物选择有禁忌，这些禁忌让糖友的饮食受到限制，因为很多含糖的食物都不能吃。
但其实，无论是哪种类型的糖尿病患者，无论是新糖友还是病程很久的糖友，只要正确选择，零食也是可以安心吃的，有些零食种类选择得好，对平稳血糖还很有帮助。
尤其对于正处在成长发育关键时期的儿童来说，这个阶段他们虽然每次吃得不多，但消耗快，这种情况下在正餐间隙合理补充零食就显得非常重要了。
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一般来说，两岁以前还是应该尽量吃正餐（辅食）和母乳（配方奶粉），两岁以后可以在吃好正餐的基础上加入少量零食。
家长可以给糖宝适量减少三餐食物的摄入量，正餐之间可以进行加餐。零食可以作为加餐，这样调整可以避免餐后血糖快速升高，也可以预防餐前低血糖的发生。
那么，什么样的零食适合糖尿病儿童呢？
适合糖尿病儿童的零食

糖分较低的水果

水果既天然，又含有丰富的维生素，糖宝们感觉到饿的时候可以吃一些。
要选择含糖量低的水果，如西瓜、香瓜、柚子、杨梅、木瓜、杨桃、李子、柠檬、草莓、杏等，每百克水果中含糖量<10克。
再有就是可选梨、苹果、火龙果、菠萝、橘子、樱桃、猕猴桃、桃子等，此类水果每百克中含糖量为11-15克。
慎选石榴、柿子、山竹、红毛丹、桂圆、荔枝、橄榄、无花果等，此类水果每百克含糖量为15~20克。