为了顺利顺产，孕妇每天爬楼梯上下，到了预产期后悔了( 二 )
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2.控制孕期体重增长
在孕期里 ， 孕妈的体重会有所增长 ， 但是这并不意味着孕妈体重长得越多 ， 胎儿发育得越健康 。
事实上如果孕妈体重增长过多 ， 胎儿发育的体积较大时 ， 这在某种程度上也增加了顺产分娩的难度 。 正常情况下 ， 孕妈孕期体重增长应该把握在15到20斤的范围内 。
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3.选择适合的运动类型
在孕期适当的运动 ， 对于孕妈的身体素质提升会有所帮助 。 但是因为孕妈的身体情况特殊 ， 所以在孕期运动类型的选择上 ， 孕妈们一定要有所重视 ， 尽量选择一些柔和点的运动类型 ， 比如说散步 ， 瑜伽等 。
总而言之 ， 在孕期做好准备后 ， 孕妈们便可以安心地等待分娩的来临 。 不管最终采用哪种方式分娩 ， 相信只要保证孕妈和胎儿健康 ， 这就是恰当的分娩方式选择 。 大家对于顺产分娩的条件有哪些知识分享呢？
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