越活越年轻的5个习惯，请让自己养成
来源：无铭大叔
ID：wmds988
播种行为 ， 收获习惯；
播种习惯 ， 收获命运 。
人这一生 ， 春耕秋收是自然规律 ， 得到失去是生命法则 。
随着岁月的流逝 ， 谁也不能避免变老的过程 ， 心年轻 ， 则岁月不老 。
岁月不败美人 ， 是因为美人珍惜岁月 ， 越活越年轻的10个好习惯 ， 请逼自己养成！
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01、保持微笑的习惯
这个世界是一面镜子 ， 你对它做什么 ， 它对你做什么 。
甭管你的生活有多少苦恼 ， 保持微笑的习惯 。 当你笑着去面对 ， 不抱怨 ， 不愤怒 ， 积极的生活 。
慢慢的 ， 微笑会成为一种习惯 ， 它会直接影响你的心态 ， 让你越来越阳光！
笑一笑 ， 十年少 ， 心态不老 ， 人才不老！
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02、保持读书的习惯
读书或者听书 ， 可以丰富自己的灵魂 。
保持读书的习惯 ， 书中自有颜如玉 ， 书中自有黄金屋 。 多读书 ， 把眼界放远 ， 让心胸拓宽 ， 这样长此以往 ， 便会让你越来越豁达 。
读书 ， 不仅能增长知识 ， 还能增强你明辨是非的能力 ， 让你少走弯路！
保持读书的习惯 ， 即便年华老去 ， 内心也足够充实丰盈！
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03、保持健身的习惯
健身 ， 毋庸置疑 ， 就是让你多锻炼身体 。
每天锻炼身体 ， 让自己充满活力 ， 你的身材好 ， 心情也会好；你的身体好 ， 生活也会好 。
没事不要胡思乱想 ， 多锻炼身体 ， 强身健体 ， 便能让你健健康康的 ， 让你精力充沛的 。
做事情事半功倍 ， 人也越来越年轻！
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04、保持自律的习惯
该工作的时候工作 ， 该放松的时候放松 。 不要总是让工作的时间 ， 侵占自己的睡眠时间 ， 这样长此以往 ， 睡眠不足 ， 人也容易憔悴 。
多自律 ， 拥有好的作息 ， 好的生活习惯 ， 做什么事都按部就班 ， 不焦虑 ， 不抱怨 ， 你的生活也会因为你的自律井井有条 ， 你的人生也会因为你的自律越来越自信！
自律的人 ， 都有一张从容又年轻的脸 ， 因为他的规划他能做到 ， 他的生活他能管理好！
【越活越年轻的5个习惯，请让自己养成】能管理自己人生的人 ， 不会因生活频频焦躁 ， 不会显得沧桑衰老！
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05、保持不生气的习惯
人啊 ， 这一辈子 ， 只有一辈子 ， 既然无法阻止岁月变老 ， 何不从从容容过好每天？
生气的时候 ， 停一下 ， 找个地方静一静 ， 平心静气捋一捋 ， 因为什么生气？到底值不值得？
不要总是动怒 ， 生气 ， 伤的是自己的五脏六腑 ， 影响自己的健康 ， 让人看起来阴郁 。
经常生气的人 ， 脾气暴躁 ， 容色衰败 ， 比一般人显得沧桑 。
保持不生气的习惯 ， 每当生气提醒自己 ， 生气就是给他人的错误买单 ， 最后伤害的只是自己！
不生气 ， 笑对生活 ， 让自己开心快乐 ， 永远向上 ， 永远年轻 ， 永远热泪盈眶！
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