生娃后就结束了？不，忙碌才刚刚开始，当妈的不易有多少人能懂？
怀胎十月 ， 很多人会都对孕妈说 ， 再坚持坚持 ， 等生了就解放了 。
准妈妈们也都以为等“卸了货”就可以和孕前一样随心所欲了 ， 但是等真正生完孩子才知道 ， 这哪里是解放了 ， 是新一轮的加倍辛苦刚刚开始了才对！
女性本弱 ， 为母则刚 。
生娃之前也是娇气柔弱的小姑娘 ， 怕辛苦 ， 爱吃爱玩爱花钱；
等生了娃却变成了不辞辛劳的小蜜蜂 ， 身体还没完全恢复 ， 就亲力亲为地照顾宝宝吃喝拉撒 ， 半夜喂奶、伺候屎尿、学习育儿经等等 。
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从精致的女人到没有自我的母亲 ， 中间只差一个娃娃 。 宝妈的不易 ， 有多少家属看在眼里放在心上 ， 又有多少家属心疼她们帮她们分担呢？
近年来 ， 关于宝妈产后抑郁的新闻层出不穷 ， 她们大部分就是在生完孩子之后太辛苦了 ， 而家属们都不理解也没能替她们分担 ， 甚至还有家属说风凉话嫌她们娇气 。
在身体极度劳累的情况下 ， 亲人的这种态度 ， 无疑就是推向她们走向抑郁的一把手 。 绝望之下 ， 很多产后抑郁症患者 ， 都选择采取极端的方式 ， 结束自己和孩子的生命 。
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本是添丁的喜事 ， 最后却成了悲剧 ， 这就警醒着世人 ， 当母亲真的很辛苦 ， 一定要多体谅一下新晋宝妈的不易 。
那么 ， 作为家属 ， 平时应该怎么做才能使宝妈和孩子都能开心、健康呢？
一、尽力照顾孩子以及宝妈
刚出生的宝宝需要人照顾 ， 而刚生产完身体还很虚弱的产妇同样需要别人的精心照顾 。
作为家属 ， 一定要主动承担起照顾孩子的责任 ， 多学习育儿知识 ， 起夜喂奶、换尿裤 ， 尽量让宝妈多休息 。
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另外 ， 要学着给宝妈做营养的月子餐 ， 帮她们洗衣服、擦身 ， 让她们开开心心、舒舒服服地坐月子 。
二、多和宝妈沟通、多赞美她
很多宝妈可能会面临产后身材走样、脱发等现象 ， 令她们心情郁闷 。
家属们尤其是孩子的爸爸 ， 一定要经常开导她们 ， 多说一些夸奖赞美之词 ， 让她们保持心情愉悦 ， 恢复自信 。
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另外 ， 可以多和宝妈一起讨论一下育儿经 ， 勾画一下孩子的未来 ， 让她们把注意力放在孩子身上 ， 而不是自己的变化上 。
三、承担家务 ， 鼓励宝妈多出去放松
等出了月子 ， 家属们可以自己多承担一些家务 ， 鼓励宝妈出去逛逛街或者找朋友聊聊天 ， 放松一下心情 。
这样可以让宝妈保持自己的社交 ， 有机会和别人倾诉一下自己的心情 ， 避免因为每天的生活除了家务就是孩子而心情烦闷 。
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四、支持宝妈继续工作
很多奶爸都喜欢让宝妈当全职妈妈 ， 因为这样不但孩子可以得到很好的照顾 ， 家里的大小事情也能得到妥善安排 ， 他们就不必太操心 。
其实 ， 这种做法是自私的 ， 因为很多宝妈也有工作需求 ， 她们也不想自己的生活除了孩子就是家务 。
如果宝妈想要出去工作的话 ， 作为家属一定要予以支持 。
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可以开一个家庭会议 ， 商议好如何安排孩子 ， 是由家里老人照顾 ， 还是找保姆 。
找出最优方案之后 ， 就让宝妈放心去实现自己的理想和价值 。
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