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退休后,一定要留个箱子,有个圈子,找个乐子…受益无穷！( 二 )


4、讲民主多商量 ， 忌专断 。 在家里要讲民主 ， 有事要与子女们商量 ， 长者应当是指导者和参谋 ， 遇事不要专断独行 。
5、睁只眼闭只眼 ， 忌多管 。 不要凡事都以自己为中心 ， 给儿女一定的生活空间 ， 无论是孙辈教育问题 ， 还是子女夫妻感情问题 ， 都尽量少管 ， 不要过多干涉他们的生活 。
退休后,一定要留个箱子,有个圈子,找个乐子…受益无穷！
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合理花钱守则
1、为健康花钱 ， 避免为疾病买单 。 人到老年 ， 就越应该将钱投资在绿色健康的饮食和生活方式上 ， 定期去医院体检 ， 这个过程看似花钱 ， 实则省钱 ， 健康的身体是一切的基础 。
2、多花一点钱在父母身上 。 我们这一辈人的父母都是吃了很多苦 ， 才把我们拉扯大 。 若有机会和能力 ， 一定要抓紧时间好好孝敬父母 。
3、奖励自己 ， 为好心情花钱 。 为小家付出那么多 ， 永远都在操心的我们 ， 一定要学着关心自己 ， 不时奖励一下自己 ， 还能收获好心情哦 。
4、为潮流花钱 ， 享受便捷 。 中老年人还要舍得花钱赶潮流 ， 只要能让人享受快乐便捷 ， 为何不对自己大方一些呢？比如买个智能手机、电脑、单反相机等 。
5、花钱旅游 ， 拍点美照 。 趁着自己健壮的时候多出去旅旅游吧 ， 不仅可以锻炼身体 ， 活动筋骨 ， 还能拍点美美的照片 ， 给自己留下一些幸福的回忆！
退休后,一定要留个箱子,有个圈子,找个乐子…受益无穷！
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健康生活守则
1、饮食上 ， 记住一句顺口溜：一把蔬菜 ， 一把豆 ， 一个鸡蛋加点儿肉 ， 五谷杂粮都吃够 。
2、晚上别吃太多 ， 否则会生病 。 减少糖和盐的食用量 ， 尽量不吃剩饭剩菜 。
3、避免久坐 ， 每隔一段时间站起来走走 ， 做做提肛、收腹、踮脚等动作 。
4、选择一两项适合自己的运动 ， 比如做操、打球、跳舞、太极拳等 。
5、每天至少大笑5次 ， 能使生活变得更轻松愉快 。
真的非常重要！
看到的都发给退休的朋友吧~
祝大家都能拥有幸福的退休生活！


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