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最适合儿童成长期的餐食，营养价值很高，第二种没人吃过

孩子到底吃什么好呢？很多宝妈都在困惑这个问题 ， 甚至有时候去回去带孩子去看专门的营养医生 。
因为孩子一旦吃什么营养和大人不一样的人顶多有点不舒服 ， 孩子一旦缺什么营养生长发育就容易变质 ， 容易出现各种各样的症状 ， 面色蜡黄 ， 吃什么都不长肉 ， 没有精神容易瞌睡 ， 学习不好 ， 记忆力下降 。
所以孩子吃什么很重要 ， 这些东西其实对孩子的成长来说是最好的食物选择 。
最适合儿童成长期的餐食，营养价值很高，第二种没人吃过文章插图
台北的赵女士发现自己的孩子最近出现了很多 ， 和以前不太一致的情况 。 你小孩子总是喜欢吃甜的 ， 现在就算把甜食放在孩子面前 ， 而且也没有胃口 ， 更不要说其他口味的了 。
过去孩子一天背课文可以背的很快 ， 现在一个小时才只能被寥寥几句话 ， 孩子的面色症状也不是很好 ， 面色蜡黄 。
身体也越来越消瘦了 ， 身材也越来越瘦弱 。 明明本来就不太胖的一个人现在看着更瘦和竹竿一样 ， 赵女士就不明白了 ， 自己每天精打细算的孩子做那么多好吃的孩子怎么就是没胃口呢？是不是嘴变刁了？
结果赵女士去带孩子看医生 ， 医生却痛骂赵女士 ， 自己的孩子都被自己照顾成这样了 ， 居然不反省自己的饮食安排是不是有问题 ， 还怪孩子嘴变刁了 。
张女士听到这里后悔都不行 ， 急忙询问医生怎么办 ， 医生说这几类食品是孩子长期吃是最好的 ， 但是太贵重了 ， 尤其是这一种基本没人太多人品尝过 。
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一、成长发育中的宝宝吃什么零食最好1.八宝饭
八宝饭多种粗粮制成 ， 可以满足宝宝肠道的需求 ， 也可以帮助宝宝的胃部更好吸收 ， 促进肠胃消化 。 而且宝宝放颜色鲜艳 ， 色彩丰富 ， 宝宝对于这类食品是很有喜好的 ， 不会排斥 ， 就的算是挑食的宝宝看到八宝饭也会爱不释手 。
早饭大多数的口感都是微甜的 ， 这样甜的米饭可以增进宝宝的食欲 ， 让不爱吃饭的宝宝 ， 也可以大口大口的吃饭 ， 专治儿童挑食 。
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2.牛肉干
牛肉干有牛肉风干制作而成 ， 不仅保留了牛肉的口感 ， 可以帮助宝宝爱吃肉 ， 有些孩子很特别只爱吃素食 ， 不爱吃肉 ， 牛肉干就可以很好的帮助这类孩子调整口味 。
并且牛肉干需要儿童进行咀嚼 ， 这对于儿童的咬肌和牙齿来说都是一个比较好的锻炼 ， 经常锻炼咬合肌肉的 ， 孩子长大以后会有比较好的咬合力 。 牙齿经常在动的孩子 ， 牙齿也更不容易出现问题 。
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3.山楂片
对于那些消化吸收不太好 ， 容易放屁的孩子吃山楂片是很有帮助的 ， 山楂里面有酸和胃酸一样能帮助消化 。
经常吃山楂片的孩子不仅肠道会比较好 ， 并且消化能力比其他孩子也会好一些 ， 就像酸奶能帮助消化一样 ， 但是有些孩子喝不得酸奶 ， 乳糖不耐受反而会不吸收容易拉肚子 。
对于这类孩子来说 ， 喝点山楂片泡的水或者直接吃山楂果干都是很好的 ， 糖葫芦也是不错的选择 。
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二、什么零食是成长发育期的孩子不能吃的1.豆干
都该最好可不能馋嘴 ， 就是因为豆干里面加了大量的添加剂 ， 本来由大豆制成的豆干是很有营养的 ， 但是在经过多种处理之后都感不仅没有营养 ， 反而会成为祸害孩子肠道的罪魁祸首 。
并且豆干里面添加了大量的油脂 ， 过分摄入油脂可能让孩子过早的面临脂肪肝和其他的问题 。


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