睡觉是一项很重要的能力
不知道大家怎么看待自己的睡眠能力？
有些人因为自己需要面对的压力过大 ， 以至于每天晚上怎么翻来覆去都睡不着 ， 日益消瘦 ， 有些人则属于工作太劳累 ， 即使什么都不做 ， 只是躺在床上 ， 也会飞快地睡过去 。
有时候 ， 我其实很羡慕那些能够轻松睡着的人 ， 除了证明这个人确实能睡之外 ， 也说明没有什么事情能够让他烦心 ， 让他无法入睡 。
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还是一个小孩子的时候 ， 当然不会觉得睡觉有什么好说的 ， 倒头就睡 ， 每天晚上之所以那么折腾 ， 就是为了能够对抗睡意 ， 方便晚一点睡去 。
然而事实上是 ， 越是年纪大了 ， 睡眠 ， 就越是显得珍贵 。
你可以七天不吃饭 ， 你也可以三天不喝水 ， 但是你很难在两天不睡觉之后 ， 还能保持一个健康正常的生活 。
现在是真的觉得 ， 一个人能够在任何时候都能睡好觉 ， 不管周围是不是吵闹 ， 不管自己醒来是不是还有很多事情需要面对 ， 都能够在睡一觉之后获得充分的休息 ， 在第二天继续保持旺盛的精力 。
这是一件多么难得的事情 。
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年轻女人写乐谱
事情是做不完的 ， 但是 ， 每一个人的精力都是十分有限的 。
一个人能否做好一件事 ， 很大程度上取决于这个人是否可以长时间地“投入”和“专注” 。 如果你能一直专注于某件事情 ， 那你离成功的距离就不远了 。
好好睡觉 ， 和好好做事其实并不冲突 。
哪怕事情再怎么紧急 ， 哪怕你需要面对的事情多么麻烦 ， 睡觉都是必须的 。 即使你强迫自己强打精神去面对 ， 也只会让你的效率越来越糟糕 ， 一次必要的休息和睡觉 ， 反而会让你能够更好地去面对一切 。
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年轻女人写乐谱
除此之外 ， 睡觉还能解决很多你想不开的问题 。
每次当你想不开的时候 ， 当你觉得自己内心非常难过的时候 ， 只要你还能够睡着 ， 当你一觉醒来的时候 ， 你会发现 ， 一切似乎都不那么严重了 。
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【睡觉是一项很重要的能力】
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