关于辅食的谣言，宝妈们不要轻信，别早早喂孩子“大人饭”( 二 )
文章插图
3）孩子吃了“大人饭”后的排便是否正常？
尝试给孩子吃“大人饭”之后 ， 如果他们排便出现问题 ， 比如拉肚子或者有呕吐行为时 ， 意味着孩子还不适合吃“大人饭” 。
在辅食喂养阶段 ， 除了不要让孩子过早的食用“大人饭”之外 ， 家长们还不应轻信多种有关辅食的谣言 。
关于辅食的谣言 ， 宝妈们不要信▼强行喂食
生活中 ， 有些家长会因担心宝宝吃不饱 ， 强行给他们喂食；有些家长会为了保证孩子的营养全面 ， 强心喂孩子吃他们不喜欢吃的食物 。
对于前者 ， 宝宝们的肠胃容量有限 ， 强行喂食 ， 可能会造成孩子肠胃不适；对于后者 ， 可能会加重孩子对他们不喜欢吃的食物的厌恶感 ， 偏食问题更为严重 。
文章插图
因此 ， 当宝宝已经明确的表示他们已经饱了的时候 ， 建议家长及时止损 ， 不要强行喂食；对于不喜欢吃某些食物的孩子 ， 家长完全可以通过改变这类食物的做法、口味等方式 ， 让宝宝喜欢上这类食物 。
▼不买市面上的米糊
有些家长认为市面上流通的米糊 ， 可能会存在调味料过多、不卫生等问题 ， 所以宁愿自己做也不给孩子买 。
可是 ， 市面上流通的米糊相较于自己做的米糊 ， 营养更全面 ， 尤其是里面含有强化铁米粉 ， 更适合宝宝食用 。
文章插图
另一方面不是所有的市面上流通的米糊都存在卫生等方面的问题 ， 只要家长是通过正规渠道购买的有品牌保证的米糊 ， 基本上可以放心食用 。
▼辅食中添加奶
有些家长认为辅食中添加奶 ， 会让食物营养更全面丰富 。 可是这种做法 ， 可能会导致孩子日常奶量增加 ， 引发营养过剩 ， 并引发钟爱奶粉 ， 对其他食物失去兴趣的问题 。 因此 ， 建议家长要避开这方面的辅食谣言 。
▼辅食营养全在汤里
其实 ， 辅食的影响 ， 只有少许的氨基酸营养会在汤中 ， 大多数营养还是在原材料本身 。 生活中 ， 很多家长会误信这方面的谣言 ， 让孩子只喝汤不吃肉、吃菜等 ， 这样的话 ， 孩子获取的营养价值会很少 。
文章插图
▼让孩子常吃蛋黄
蛋黄确实存在营养价值 ， 但是对于宝宝来说 ， 消化难度比较大 。 因此建议给宝宝吃蛋黄 ， 但是要把握好量 。
▼辅食混着给孩子吃
有些家长会把多种辅食食物混在一起让孩子吃 ， 据传孩子补充到的营养会更丰富 。
可是一方面这对刚开始添加辅食的宝宝来说 ， 不具备科学性；另一方面有些辅食食物 ， 孩子可能存在过敏性问题 。 因此 ， 给宝宝添加辅食 ， 最好循循渐进的丰富辅食的内容 。
文章插图
▼让孩子多补充粗粮
粗粮中确实含有丰富的膳食纤维 ， 并对孩子的钙质吸收有好处 ， 但是过犹不及 ， 不建议长期大量的给孩子食用 。
▼定时定量给孩子喂养辅食
虽然说定时定量给孩子喂养辅食 ， 有助于他们形成良好的饮食习惯 ， 但是对于刚开始添加辅食的宝宝来说 ， 还是应该以宝宝的需求为主 。
不论孩子正处于哪种喂养阶段 ， 家长们唯一需要遵循的标准是科学喂养 。 科学喂养存在统一的标准 ， 但是需要根据宝宝具体的发育 ， 做更细节性的调整 ， 这也是家长们应该注意的问题 。
推荐阅读
- 在家教你做蔬菜鸡肉卷，肉嫩多汁，简单营养，孩子爱吃的美味辅食
- 这六个育儿谣言看似真实无疑，实则害娃不浅，你们中过招吗？
- 以孩子为主导的辅食添加方法，具体该怎么实施？
- 关于孩子说话的问题，我整理了一篇文章告诉你
- 家有男孩，关于“蛋蛋”的这3件事越早知道越好，关乎孩子一生
- 关于“2021唐山孕妈春晚”暂缓举办的通告
- 这6种辅食已列入“黑名单”，娃1岁内再馋也别吃，易积食还不长个
- “两个旋”的孩子更聪明？关于“头旋”个数，有两件事情要知道
- 新出炉的“辅食黑名单”值得宝妈深思：真不适合出现在宝宝饭桌上
- 十个月宝宝一天三餐辅食，家长避免七个误区，孩子胃肠好身体壮