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当我们不断地用文字或其他方式讲“自己的故事”时 ， 才有机会看到自己对现实是如何解读的 。 这不仅仅能让我们理解我是如何变成现在的“我” ， 还有助于我们看见自己存在的意义 。
同时 ， 如果我们在讲自己的故事时 ， 尝试赋予自己所经历事情更多的积极意义时 ， 我们也更容易摆脱遗憾和后悔等消极情绪 。
我们无法改变自己的过去 ， 但可以赋予过去不同的意义 。 而认识自己的过去 ， 也能更好地度过未来 。
结语
人生意义来源于“四大支柱”：归属感、人生目标、心流和讲自己的故事 。 当你感到自己的人生充满意义时 ， 也能有更多的幸福感 。
如果你现在处于低落、迷惘甚至感到人生没有意义 ， 不妨从这四个角度出发看我们现在能做些什么 。 可以从最小的事开始 ， 比如联系一位好久不见的朋友 。
任何知识都无法帮助到我们 ， 除非你开始实践它们 。
关注@阿肯船长， 我们一起收获新知 ， 实践改变 。
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【心理学|懂得这4点后，我的人生开始走出低谷】
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