越临近预产期越心慌？若已做好这7个准备，就安心迎接宝宝到来吧
在女性确认怀孕的时候 ， 医生一般都会给出一个预产期 。 所谓的预产期 ， 也就是孩子即将出生的日子 。
一般孕妇以及家人越临近预产期就会越慌张 ， 一方面期待孩子的诞生 ， 一方面又害怕没有经验 ， 出现问题不知道应该怎么解决 。
有些宝爸宝妈在临产前做了很多攻略 ， 但真正到生产的时候 ， 还是会发现自己丢三落四、手忙脚乱 。 实际上 ， 那是因为准备不够充分的缘故！
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想要知道你的产前准备是否够充分 ， 那么先来看看以下这几条你有没有做到 ， 若都做到了就可以安心等待迎接宝宝的到来了 。
1、孕晚期的产检
不要以为孕晚期了 ， 检查没出现什么问题就可以不重视了 。 相反 ， 越到要生产的时候 ， 孕妇要更加注意宝宝的健康 。 所以产检千万别少 ， 自己在家中也要养成记录胎动的好习惯 。
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2、预定床位、规划路线
医院妇产科的床位有时候是相当紧张的 ， 为了避免临产期却没有床位的情况 ， 建议孕妇尽早和医院预定好 。
另外 ， 由于无法判断具体的分娩时间 ， 所以需要规划从家到医院的最短路线 ， 而且要多规划几条 。
因为万一其中一条出现路况问题 ， 可以及时转换别的路线 ， 不至于手忙脚乱 。
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3、待产包
到孕妇分娩的时候 ， 很多东西医院不会准备 ， 都是需要孕妇和家人自己携带的 ， 所以要准备一个待产包 。
待产包里包括刀纸、卫生纸、纸尿裤、婴儿和宝妈的换洗衣物（开衫服和哺乳内衣）、奶粉奶瓶、补品、小毛毯等等 。
这些东西尽量早点准备好 ， 这样可以货比三家 ， 选出质量最好的 ， 最实惠的 。
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4、多按摩
孕妇到临产期 ， 身体负担相当大 ， 因为这个时期胎儿发育的基本上已经差不多了 。 肚子的重量会让孕妇腰酸背痛、小腿抽筋 。
为了缓解这种不适 ， 需要准爸爸经常给孕妇按摩 。 如果出现严重不适的状况 ， 请尽快就医 。
5、养精蓄锐
分娩需要消耗巨大的精力 ， 所以预产期前几天 ， 孕妇一定要吃好睡好 。
保持良好的睡眠 ， 调整睡姿可以提高子宫的血流量；可以适当地散散步 ， 增强下肢功能；另外的时间可以静坐休息 ， 让下肢得以放松 。
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最重要的是 ， 家人要协助孕妇做好心理疏导 ， 让她切莫慌张 ， 保持平和的心态 。 可以多学习分娩相关的知识 ， 如果允许的话可以提前练习一下 。
6、数胎动
在其余闲暇时间 ， 孕妇可以给宝宝数胎动 ， 每隔一段时间数一次 ， 并记录下来 。 正常的胎动应该在12个小时30-40次 。 倘若频率过高 ， 或者胎动次数严重不足 ， 那么说明宝宝可能是缺氧了 ， 应尽快找医生查看 。
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7、避免独自外出
预产期并不一定准 ， 可能在那之前突然就有生产的预兆了 。 所以产妇不要抱有侥幸心理 ， 觉得没感觉要生 ， 就自己一个人外出 。 在这个阶段 ， 最好有一个人随时陪同在产妇身旁 ， 避免出现问题能够及时解决 。
【越临近预产期越心慌？若已做好这7个准备，就安心迎接宝宝到来吧】怀胎十月 ， 一朝分娩 ， 越到这个时候就越要冷静 。 孕妇吃好喝好睡好 ， 养足了足够的精神 ， 才能以最好的状态迎接宝宝的到来！
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