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健康运动势在必行，华为科学训练营深圳站开跑

跑步 ， 是一项非常常见的运动 ， 不管是健身还是减肥 ， 跑步都能够取得相当不错的效果 。 但是 ， 我们真的明白如何进行科学运动吗？日常生活中的跑步 ， 会不会对身体造成负担甚至造成伤害呢？相信这些疑问 ， 大部分运动爱好者都有思考过 。
健康运动势在必行，华为科学训练营深圳站开跑文章插图
这些种种疑问 ， 在华为运动健康主办的"健跑沙龙 ， 华为科学训练营"活动深圳站当中华为运动专家们都有详细解答 。 活动现场 ， 上百位跑步爱好者、马拉松健将以及深圳专业跑团代表等运动爱好者们齐聚一堂 ， 与华为运动专家们共同探讨更加科学、更加专业的跑步知识 ， 同时以实践的方式 ， 来印证这些理论 。
【健康运动势在必行，华为科学训练营深圳站开跑】科学跑步知识讲授
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本次活动一共分为两个板块 ， 一个是科学跑步知识讲授 ， 一个是佩戴华为Watch GT 2参与户外实践跑 。 科学跑步知识讲授环节的主讲人是林骏豪先生 ， 作为华为穿戴与运动健康产品线专家、运动健康科学实验室专家、心率教练以及四届全马PB班校长 ， 林骏豪结合华为科学实验室的各项运动大数据 ， 为学员们进行了生动的讲解 ， 让学员们深刻领会到了心率训练的重要性 。
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心率教练林骏豪表示 ， 心率对跑步来说非常重要 ， 专业的心率训练能够帮助我们在运动的时候提高效率 ， 同时也能够保护身体健康 。 林骏豪也提醒大家在跑步的时候不能只看即时心率 ， 心率会随时改变 ， 每一位跑步爱好者都要根据自己的运动目的 ， 按照相对应强度的心率区间来训练 ， 这样才能达到最佳的效果 。 听完这些科学的训练方法讲解 ， 在场学员给出了一致好评 ， 在下一个环节户外实践跑当中 ， 学员们真正感受到心率训练的高效运动体验 。
户外实践跑
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在户外实践跑环节当中 ， 所有学员都由教练带队 ， 进行E心率大冒险挑战 。 规则是要所有学员在规定的时间内保持自己的心率一直处于稳定的区间 ， 而每一个学员所佩戴的华为Watch GT 2则记录全程的运动数据、实时记录心率变化 ， 便于学员们在跑步过程中随时进行调整 。
健康运动势在必行，华为科学训练营深圳站开跑文章插图
学员们在实践跑过程当中 ， 基于华为Watch GT 2的帮助 ， 基本上都完成了挑战 。 挑战结束之后 ， 不少学员都表示 ， 华为Watch GT 2确实非常方便 ， 它能够展现出各项运动数据 ， 让自己能够对自己的跑步状态一目了然 ， 跑步过程中随时都能够进行调整 ， 控制自己的运动心率 ， 之后跑步的时候就算没有专家指导 ， 一样能够很好进行科学运动 。
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实践跑结束之后 ， 学员还与华为运动专家们就心率训练进行了深入讨论 ， 很多学员表示自己在听完讲座之后 ， 才发现自己对跑步运动确实存在不少误区 ， 要正确应用心率训练才能够提高单位时间内的运动效率 ， 不管是健身还是减肥 ， 心率训练都不可或缺 。 而能够帮助学员们轻松进行心率训练的 ， 就是华为Watch GT 2了 ， 之所以它能够带来如此专业的体验 ， 离不开华为实验室的潜心研究 ， 目前的华为科学实验室已经进行了运动心率、血氧等一系列专业数据测试和研究 ， 未来的华为科学实验室也将为运动爱好者带来更加全面的运动数据研究 ， 为运动爱好者带去更加专业的运动体验 。


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