划重点！一生4个阶段的护牙要点看过来
文/羊城晚报全媒体采访人员 余燕红图/视觉中国
口腔是食物进入人体的首个通道 ， 牙齿的好坏与全身健康密切相关 。 中山大学附属口腔医院竺海玮副教授指出 ， 我们的牙齿好比身体的“守门员” ， 俗话说“牙不好 ， 疾病满身跑” ， 从胎儿期到成人期 ， 再到老年 ， 保护牙齿可以说是贯穿一生的大事 ， 不管在哪个时刻牙齿出现问题 ， 都会对健康造成影响 。
那么 ， 不同年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护重点呢？
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竺海玮副教授在为患者进行治疗 图/余燕红
【幼儿期】
关键词：乳牙蛀牙
大部分爸妈都觉得乳牙会换 ， 等长恒牙的时候再好好保护就可以了 。 其实这是一个误区 ， 牙齿在幼儿期被破坏 ， 很容易坏其根基 ， 长大后即使换牙还是会出现问题 。 所以现在很多小孩一张口都是满口蛀牙 ， 幼儿期间没有好好护牙是其中重要的原因之一 。
幼儿护牙一定要注意坚持刷牙 。 从宝宝长出第一颗乳牙就要坚持刷牙了 。 太小的时候可以爸妈帮忙刷牙 ， 2岁后就可以让宝宝自己学着刷牙了；同时尽量让宝宝少吃糖；最好做一个乳牙涂氟 ， 预防乳牙蛀牙 。
不要忽略“六龄齿” 。 儿童6岁左右会萌出第一颗恒磨牙 ， 即“六龄齿” 。 临床上儿童非常多见的牙病就包括换牙期间的“六龄齿”龋齿 ， 严重的甚至波及牙髓牙根 ， 出现牙髓坏死、根尖周围炎等导致牙痛的情况 。
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由于它位置靠后 ， 经常被忽略 ， 身边很多宝宝最早阵亡的就是这颗牙 。 最划算方便的解决方法就是做窝沟封闭 ， 以减少龋齿的发病率 ， 不然等到长大了蛀牙了 ， 经常不定期地受到牙齿“紧箍咒”的时候 ， 再后悔就来不及了；孩子虽小 ， 但是定期口腔检查也是很重要的一步 。
竺海玮强调 ， 在日常生活中 ， 多吃含钙丰富的食物 。 尤其是婴儿时期注意饮食选择 ， 多吃菠菜、海带、韭菜以及芹菜等促进咀嚼的蔬菜 ， 促进下颌发育 ， 有利于牙齿整齐 。 从三岁以后 ， 就要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯 ， 这是我们护牙最基础也是一定要做到的一步 。
【青少年】
关键词：牙齿畸形
青春期后 ， 孩子的恒牙基本长成 ， 牙齿畸形包括很多类型 ， 如常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等 ， 不仅影响青少年的口腔正常功能 ， 还影响了孩子们的容貌 ， 让他们产生自卑心理 。
因此 ， 青少年时期护牙重点是做好以下防护：定期口腔检查 ， 避免乳牙早失或者滞留导致恒牙替换障碍；有蛀牙早治疗；坚持早晚刷牙 ， 饭后漱口 ， 每天使用牙线；有长歪的智齿及时拔除；避免食物过于精细 ， 多吃粗纤维 ， 使牙槽骨得到充分刺激 ， 促进颌骨发育 。
竺海玮提醒 ， 如果牙齿出现以下情况时 ， 建议最好在适当年龄处理——
错颌畸形主要是儿童在生长发育过程中 ， 受到先天遗传因素或后天环境的因素 ， 如替牙障碍、外伤、牙周病等所产生的牙齿错位、颌骨大小形态位置异常的一种症状 。
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每个人的矫正时间都不一样 ， 而且也要看是属于哪种畸形 ， 错颌畸形的类型是会影响矫正时期的 。 如果出现错颌畸形（牙齿不齐） ， 需尽早矫正 ， 一般女生的矫正时间在11-13周岁 ， 男生在12-14周岁 。
如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形 ， 如地包天、咬唇等 ， 建议在3-5岁进行早期干预 。
如果是无骨性问题的错颌畸形 ， 最佳矫正年龄在11-12岁左右 。
【中青年】
关键词：牙周病
菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素 。 平时不注意口腔卫生 ， 会导致牙菌斑和牙石堆积 。 一些全身因素如糖尿病、内分泌紊乱等会造成全身抵抗力下降 ， 也会促进牙周疾病的发生 。 另外 ， 在口腔疾病的治疗过程中 ， 如果龋齿充填不合理 ， 假牙镶得不密合 ， 也会造成口腔内菌斑和食物残屑不易清洁干净 ， 加重牙周病 。
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