提醒各位家长：脾虚爱积食的孩子，往往喜欢这3种食物，要少吃
人们常说"想要小儿安 ， 三分饥与寒" ， 简单来说 ， 就是若想要孩子健康成长 ， 饮食上切勿吃的过饱 ， 每餐7分饱即可 ， 因为孩子的脾胃还处于发育的状态 。
中医认为 ， 脾脏乃后天之本 ， 只有维持脾胃正常的运转 ， 孩子成长所需的营养物质才能够被正常的吸收 。
可是 ， 一旦脾胃出现了问题 ， 食物在肠胃内得不到运化 ， 就会诱发食欲不振 ， 胀气 ， 腹泻 ， 口臭等等危害 ， 严重还会因此影响到生长发育 。
文章插图
提醒各位家长 ， 这3种食物少给孩子吃 ， 会加速脾虚积食
1、寒冷的食物
孩子年纪尚小 ， 脾胃还处于发育的状态之下 ， 若经常性的吃冷食 ， 如：冰激凌、冷饮、寒性水果等等 ， 就会危害到脾胃的健康 。
因为寒冷的食物会加速脾脏过于虚弱 ， 影响到脾脏对于水谷的运化 ， 从而食物就不能够很好的得到消化 ， 从而出现积食 。
文章插图
2、甜腻的食物
孩子们对于甜食可以说没有抵抗力 ， 因为过甜的食物会刺激到大脑分泌较多的"多巴胺"就会感觉到愉快 。
长期吃甜食后 ， 很容易形成"糖瘾" ， 慢慢的不吃糖就会不开心 。 其次 ， 甜食还容易降低肠胃的蠕动能力 ， 食欲变差 。
不让孩子吃甜食还有一个因素就是甜食会损害牙齿 ， 诱发龋齿的出现 ， 还容易蛀牙 。
文章插图
3、油腻的食物
现在各种快餐遍布大街小巷 ， 尤其是食物经过油炸后 ， 并不利于肠胃对于食物的消化 ， 很容易导致食物堆积在体内 。
其次 ， 食物经过油炸后含有大量的油脂 ， 会加速脂肪堆积在体内 ， 此时孩子就会越来越胖 ， 脾虚积食也更加容易袭来 。
文章插图
孩子脾虚积食后 ， 身体会有6种表现：
1、睡觉翻腾：当肠胃内堆积的食物过多 ， 就会影响到孩子的睡眠 ， 躺在床上总是翻来覆去的睡不着 ， 甚至还会哭闹 。
2、舌苔厚腻：食物堆积的时间越长 ， 体内的水湿之气就会越重 ， 舌苔此时就会变厚 ， 发白 ， 此外积食的时间过长 ， 胃火过于旺盛 ， 舌苔还会泛黄 。
3、食欲不振：肠胃道内食物过多就没有多余的空间来储存其他的食物 ， 此时 ， 孩子就会出现厌食 ， 就连自己喜欢吃的食物也吃不了多少 。
文章插图
4、口气重：食物堆积的时间过长 ， 就很容易在肠胃内发酵 ， 此时就会产生一股子酸臭味 ， 当孩子张嘴的时候口气特别的重 。
5、大便臭：脾脏过于虚弱 ， 水湿运化受阻 ， 孩子大便就会出现异常 ， 出现不成形 ， 容易粘在马桶上冲不下去 。
6、腹胀、腹痛：食物堆积越来越多 ， 小肚子就会越来越大 ， 有时候还会感觉到腹部隐隐作痛 ， 也就会出现啼哭不止 。
文章插图
养护孩子的脾胃健康 ， 日常做好3件事：
第一、饮食克制
孩子日常的饮食一定要多加克制 ， 因为孩子本身年纪较小 ， 可以说没有抵抗力 ， 就会出现贪吃的现象 ， 一旦吃的过多就很容易积食 。
第二、少吃零食
都说隔代亲 ， 尤其是孩子的爷爷奶奶会经常给孩子买各种零食 ， 只要孩子张嘴要的东西 ， 可以说都会给他们 。
然而他们不知道的是 ， 所谓打着儿童零食的一些食物 ， 里面也含有大量的添加剂 ， 经常吃对孩子的脾胃也不是特别的好 。
推荐阅读
- “特殊时期 特别家教”(总531期)
- 学钢琴很俗气？“兴趣班鄙视链”正在蔓延，只因家长攀比心理作祟
- 2020新生儿“大名榜”出炉，网友：偶像剧对家长的影响太大了
- 幼儿园老师向家长借3万元，宝妈巧妙应对，一句话拒绝却不伤感情
- 孩子不去幼儿园老说"一个人"，家长蹲点偷看后怒了，网友：活该
- 宝宝咳嗽先查清原因，家长切莫忌急于用药止咳或频繁换药
- 李玫瑾：不想孩子成为同龄人中的“弱者”，家长别惯他这两种表现
- 心痛！0到1岁的家长注意了！这种致命错误还有家长在犯！
- “脚印”等于手印，是新生儿的身份认证，家长千万别大意
- 父母习惯差，孩子不爱动