研究显示：经常性地去‘断舍离’，会让你活得更高级
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“世间最重要的莫过于懂得让自己属于自己”蒙恬如是说 。 人这一生实际上是一个在不断地找寻自己的过程 ， 本来是孑然一身的洒脱 ， 很多人却不断负重 ， 最终被生活压得气喘吁吁 ， 苦不堪言 。
而心理学家的研究显示 ， 人经常性地去“断舍离” ， 懂得去清理负重的行囊 ， 剔除生命中不需要的无用之物 ， 会让你活得更高级 ， 同时才能变成更好的自己 。
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什么是真正的断舍离？断舍离这一概念最先来源于山下英子著作《断舍离》一书中 ， 开篇第一段写道：‘放手一个无用之物 ， 就会腾出一点空间 。 处理一件多余之物 ， 就减少一份负担 ， 然后翻开人生新篇章 。 ’
全书看似是在讲对家居生活用品的清理和舍弃 ， 实际上多余的物品不仅限于周围的物品 ， 更是需要对生命中的杂物进行断舍离 。
断舍离并不是单纯地抛弃杂物清理环境 ， 而是通过‘减少’唤醒生命的流通 ， 把积淤在人们生命里的杂物去除才能创造更完美的人生 ， 成就更完善的自己 。
在物欲横流的现实社会中 ， 人们若是只懂得取得而不舍弃 ， 那么多余的人生物质就会开始消耗自我精力 ， 难以创造悠然自得的人生境界 。
真正的断舍离实际就是在教授人们有舍才有得的生活美学 ， 懂得生命力新陈代谢的机制 ， 在不断的获得中也不断的抛弃 ， 懂得做物质欲望的减法 ， 心灵深处的加法 ， 才能逐渐变成更好的自己 。
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断舍离带来的人生意义陈数在对《断舍离》一书的理解中提到：在不断梳理外部物质和自己之间关系的时候 ， 也是重新认识自己的过程 。
在和山下英子的交流中她说在遇到这本书前她的生活非常的忙碌 ， 几乎所有的时间都排满了戏 ， 在别人看来陈数获得了无数人渴求的财富、作为演员的曝光度、以及在事业上的名望 。
但陈数直言自己觉得失去了很多 ， 因为所拥有的东西让她变得负重不堪 ， 如履薄冰 ， 有时候人觉得担忧往往不是自己有多“贫穷”反而是因为自己太“富有” 。
很多看上去有价值的外物实则却让自我多了更多的负担和压力 ， 于是陈数放下了工作 ， 开始更简单的生活 。
放下工作后的她开始寻找自己更为舒适的生活方式 ， 她再也不用被工作牵着鼻子走 ， 而是真正成为了生活的主人 。
主持人董卿同样有着断舍离的习惯 ， 在外人看来她是央视当家花旦 ， 但在2009年和2020年两次春晚上董卿都出现了失误 ， 董卿开始明白自己需要完全停下来 。
于是她放下当下所拥有的一切赴美留学 ， 开始了人生另一场升华 ， 董卿曾说：我们要对外物进行清理 ， 但人的精神却不能饥饿 ， 而断舍离是精神加法的基础 。
实际断舍离的意义就是让人们更为舒适的生活 ， 丢掉那些眼前看得见的东西 ， 改变看不见的生活状态 。
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“舍”与“得”的人生智慧著名网友说过一句话；“明白许多道理 ， 却仍旧过不好这一生 。 ”其实很多人都知道应该清理生活 ， 实践起来却束手无策 。
正如三毛说的如果你有远大的目标 ， 那么先从最不起眼的小事开始 ， 当我们想要培养断舍离的习惯 ， 从而达到去繁从简的人生 ， 那么从眼前开始 。
一、清理物品 ， 精简生活
很多人一提到断舍离就升华到了一个人的人生 ， 实际应该从眼前着手 ， 我们最该断舍离的是家中的物品 ， 创造一个精简的家居环境既能够立刻改变当下状态 ， 也能够快速的体验“断舍离”带来的影响 ， 从而不会造成在长久断舍离过程中的惰性 。
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