“女性的第二张脸——盆底肌”、告别尴尬,有妇产科医生帮你忙( 二 )
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如何预防盆底疾病
避免增加腹压的动作
(1)长期咳嗽
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(2)下蹲或弯腰搬重物
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(3)便秘
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(4)肥胖
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(5)高强度的腹部塑形训练
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(6)避免再次怀孕
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总而言之:
进行盆底康复治疗尤为重要 。 据研究显示 , 产后盆底功能障碍性疾病与分娩次数有很好的相关性 , 就拿产后盆底器官脱垂的发病率来说 , 一胎妈妈的发病率为12.8% 。 二胎妈妈为18.4% , 三胎妈妈则是24.6% 。 由此 。 二胎妈妈产后应争取最佳时机、及时地进行产后盆底功能评估 , 选择最佳的康复治疗方案、尽快恢复盆底功能 , 这也是预防日后发生盆底功能障碍的关键 。
图片来自网络(若有侵权 , 联系删图)
作者:上海健康医学院附属周浦医院 柳洲、王鹰、赵江霞
作者介绍
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柳洲
上海健康医学院附属周浦医院妇产科主任、上海健康医学院教授、海南医学院兼职教授 。 从事妇产科临床、教学、科研工作28年 。 专业研究方向:妇科肿瘤、妇科微创技术及子宫腺肌病保守性手术、产科急危重症的抢救 。
门诊时间:周一下午、周四上午
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王鹰
上海健康医学院附属周浦医院妇产科副主任医师 。 从事妇产科工作二十年 , 长期工作在妇产科临床第一线 。 在二十年的工作实践中 , 系统和全面的掌握妇产科常见病、多发病及疑难杂症的诊治原则及措施 。 积累了丰富的临床经验 , 在诊治过程中 , 提倡以病人为中心的工作原则 , 具有良好的职业道德和敬业精神 。
门诊时间:周六下午
上海市科委科普项目资助
【“女性的第二张脸——盆底肌”、告别尴尬,有妇产科医生帮你忙】(项目编号:20DZ2311100)
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