江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

人老了，懒一点可以，胖一点可以，多吃点肉也可以！

人老了 ， 就不要再给自己规定那么多条条框框 ， 到了这个年纪 ， 还受这么多约束 ， 活着不累吗？只要在法律道德允许的范围内 ， 就自由自在地、随性地生活吧！
人老了，懒一点可以，胖一点可以，多吃点肉也可以！
文章图片
人老了 ， 懒一点可
年轻时不允许自己偷懒 ， 事事勤奋 ， 年老了 ， 想懒一点也可以嘛！更何况 ， 懒还有许多的好处 ， 有时候懒一点才好 ， 中老年人懒一点反而更健康、长寿、快乐！
懒一点的老人 ， 不会做高强度的运动 ， 反而会选择散步、慢跑、打太极拳等轻缓的运动方式 ， 这样其实更有利于中老年人的身体健康哦！
人老了，懒一点可以，胖一点可以，多吃点肉也可以！
文章图片
懒一点的老人不会想太多 ， 伤脑伤神地计较一些小事很累 ， 生活糊涂得过 ， 反而落得一个淡然、清净、心宽 。
懒一点的老人不再会为子女包办一切 ， 但是放手的爱不仅能让子女独立起来 ， 还能让母子母女关系更亲密 ， 让家庭更和睦 。
人老了，懒一点可以，胖一点可以，多吃点肉也可以！
文章图片
人老了 ， 胖一点可以
年轻时总要保持苗条的身材 ， 年老了 ， 胖一点 ， 只要不影响身体健康 ， 也可以嘛！更何况微胖才是中老年人最好的身材！
人到了中老年 ， 脸上的胶原蛋白难免有些流失 ， 如果太瘦的话 ， 脸上更是难以找到胶原蛋白 。 而微胖的中老年人则看上去更加年轻 ， 走起路来也更有气质 ， 如果是圆脸的话 ， 那就更加占便宜哦！
胖一点的中老年人一般来说心态更加平和 ， 拥有一颗平常心 ， 往往没有太多的心机 。 这样的人也将拥有更多的朋友 ， 生活更加开心 。
人老了，懒一点可以，胖一点可以，多吃点肉也可以！
文章图片
人老了 ， 多吃点肉可以
年轻时生活条件比较差 ， 年老了 ， 别总以为吃肉不健康 ， 其实想吃肉就吃点肉 ， 也可以嘛！更何况 ， 中老年人一味的粗茶淡饭 ， 也会导致身体不健康哦 。
虽说荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首 ， 但完全不吃荤菜 ，
而是坚守老一套的粗茶淡饭、每餐一碗白饭配酱菜就轻松打发的话 ， 反会增加老化速度 。
人老了，懒一点可以，胖一点可以，多吃点肉也可以！
文章图片
日本长寿之乡冲绳的长寿老人都有吃肉的习惯 ， 他们基本上每天都吃肉 ， 而几乎没有人患心血管系统的老年病 。
他们喜欢吃肉 ， 但制作方法却与众不同 ， 不是顿顿炒肉、炸肉 ， 而是：把肉煮2～3小时后在汤里加上萝卜或海带 ， 然后再炖1小时才食用 ， 他们把这种菜叫“营养宝库” 。
这样子的做法 ， 肉经过长时间的炖煮 ， 其不饱和脂肪的含量明显增加 ， 胆固醇含量会大大下降 ， 这种肉既含丰富的营养 ， 又不会引起心血管疾病 ， 是延年益寿的营养佳品 。
【人老了，懒一点可以，胖一点可以，多吃点肉也可以！】我非常喜欢这种生活状态 ， 随心、随性！希望每一位看到这篇文章的中老年朋友 ， 都能像这样自由自在地生活！别忘了分享转发给需要的朋友们哦！


    推荐阅读


    上一篇：你想要什么，就去付出足够的努力。

    下一篇：一个人行不行，全靠你的坚持来证明