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怀孕前，先了解如何预防出生缺陷，避免宝宝“长残”

我国是新生儿出生缺陷高发的国家之一 ， 每年出生缺陷儿数量高达80~120万人 ， 即大约每30秒就会有一个缺陷儿出生 ， 未经备孕意外怀上的宝宝更容易发生出生缺陷......
那么我们又该如何预防出生缺陷？
壹 ? 备孕期1、受孕前至少4~6个月要进行孕前检查
? 男性检查项目包括：
常规的健康检查如血、尿常规、肝肾功能和精液检查；
? 女性检查项目包括：
血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查 。
（若是有流产经历的还需做进一步的检查 。 ）
怀孕前，先了解如何预防出生缺陷，避免宝宝“长残”文章插图
2、服用叶酸补充剂
【怀孕前，先了解如何预防出生缺陷，避免宝宝“长残”】怀孕前3个月就要坚持服用叶酸 ， 至少要坚持到怀孕后的第12周 。
叶酸摄入不足 ， 会导致神经管缺陷（例如胎儿脊柱裂） ， 准爸爸也需要补充 。
3、积极治疗自身存在的疾病
若本身有一些重大疾病如心脏病、癌症等以及高血压、糖尿病等 ， 应根据专科医生指导在身体条件符合的情况下进行受孕 。
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4、远离各类有害物质
戒烟戒酒 ， 预防感染 ， 避免接触放射线、化学药物及一些可能导致胎儿异常的药物；准爸爸要避免接触高温环境等 。
贰 ? 孕期保健1、定期进行产检
孕期要遵医嘱定期到医院进行产检 ， 产检能够及时了解孕妈及胎儿的具体情况 ， 以便早发现、早诊断、早采取措施 ， 预防出生缺陷的发生 。
怀孕前，先了解如何预防出生缺陷，避免宝宝“长残”文章插图
2、健康均衡的饮食
很多孕妇觉得孕期应该好好补补 ， 其实并没有必要 。
? 只要各种营养要素均衡摄入 ， 蛋白质的摄入适量 ， 脂肪的摄入量适当控制即可；
? 注意不要吃太多温热、辛辣的食物 ， 饮食以清淡为主 。
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3、拥有好的心态
因为角色的即将转变 ， 很多孕妈可能会出现紧张焦虑的情绪 ， 孕妈要学会适当调整情绪 ， 不要有过多的错觉及压力 ， 平常心对待即可 。
因为你的情绪 ， 不但关系自身健康 ， 也影响着宝宝的生长发育哦 。
叁 ? 产后
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产后要对新生儿进行疾病筛查 ， 包括：
? 新生儿先天性代谢性疾病筛查、听力筛查、先天性甲状腺功能低下筛查、苯丙酮尿症筛查、先天性心脏病筛查等；
? 开展儿童保健 ， 通过规范的体检 ， 做到早发现早治疗 。
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好好备孕 ， 防止出生缺陷 。 愿每位准爸妈们都能迎来健康的小天使~


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