【 美白|皮肤“发黄”的女生,6种食物使劲儿吃,有助于美白、祛黄】美白是很多女生的追求,因为大家都知道美白掩盖一切丑陋的道理。对于美白,很多女生会选择敷面膜或者拿美白针。但是有经验的人会知道,这些方法效果不大,只是暂时美白,很快白色的皮肤又会被黑色素染成黑黄色。
所以要想彻底美白,需要内部调节,排出体内多余的黑色素。
今天和大家分享几个有助于美白祛黄的食物。
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1.虾
虾富含虾青素,虾青素是一种强有力的抗氧化剂。其抗氧化作用远超维生素e,不仅能清除自由基,还能防止黑色素沉淀,美白肌肤,延缓衰老。想美白的女性一定要多吃虾。
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2.橘子
橘子在我们生活中非常普遍,它可以止咳化痰,但它所含的营养成分也可以帮助我们的皮肤变得白皙细腻,滋润皮肤,防止紫外线产生的黑色素在皮肤中沉淀。
3.柠檬
要说水果行业最白的水果是柠檬。柠檬富含维生素c和果酸。维生素C能抑制黑色素生成,淡化形成的斑块,美白暗黄肌肤。果酸能软化角质,去除死皮,使皮肤柔软有光泽。
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4、西梅
西梅是一种碱性食物,可以净化血液,自然排出体内毒素,并清除一些毒素。它富含维生素C,可以保护身体免受自由基的威胁,促进骨骼生长和肌肉发育,防止血管硬化,帮助铁的吸收。经常饮用西梅果汁可以促进排便和排毒,清除体内毒素,让皮肤焕然一新。而且可以消除皮肤中的炎症,不仅可以保持人体皮肤健康,还可以减少皱纹和色斑。
5.玉米
玉米是我们生活中最常见的粗粮之一。它又甜又好吃,有很多种吃法。玉米中的粗纤维还能刺激胃肠蠕动,防止便秘。经常吃玉米可以缓解黄斑变性和视力下降。而且玉米含有维生素A和E以及谷氨酸,动物实验证明有抗衰老作用。你还在担心你的黄皮肤会让你看起来很丑很失落吗?先试着多吃这些食物,坚持下去会给你带来意想不到的结果,尤其是第五种。
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