生老病死纵横谈之老：自然规律，老有所乐
随着岁月的流逝 ， 人总是会步入老年的 ， 这是任何人也无法抗拒的自然规律 。 千百年来 ， 尤其是众多的皇帝们 ， 以及那些达官贵人、有钱人、“半仙”们等等 ， 一心追求长生不老 ， 最终都是徒劳的 。 因此 ， 既然是自然规律 ， 又不可抗拒 ， 那就应该顺其自然 ， 让自己从容老去 ， 并且努力做到老有所乐吧 。
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古人云“人为财死 ， 鸟为食亡” ， 人的一生大多为金钱名利奔波劳累 ， 为精神情感所困惑折磨 ， 忙忙碌碌 ， 操心费神 ， 转眼之间就变老了 。 而当自己意识到变老的时候 ， 往往有点后悔没有留住青春岁月 。 这个时候 ， 常常想方设法能够让自己长寿一点 。 于是乎天南海北 ， 五花八门 ， 科学的不科学的 ， 甚至道听途说 ， 旁门左道等等 ， 使劲浑身解数 ， 企图多活几年 。 什么专家学者、医生大师 ， 什么动的静的、运动养生 ， 什么戒烟戒酒、喝水拍手等等等等 。 其实真的大可不必如此折腾自己的 ， 只要相信科学 ， 顺其自然 ， 适当锻炼 ， 注意健康即可 。 还有就是最重要的一条 ， 永远保持一颗年轻人的心 ， 心情愉快 ， 才是抗衰老的有用法宝 。
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俗话说“人老心不老 ， 越活越年轻” ， 是很有道理的 ， 有了好的心态 ， 老了也不显老 。 人是不是真的老了 ， 或者是显得老态龙钟 ， 不仅仅是只表现在人的岁数上 ， 而是要看他的精神面貌和活力 。 看看那些生活在偏僻农村里的长寿老人吧 ， 其实他们真的不太懂得什么是养生 ， 更不会去讲究 ， 而只是终生在谋求生存 。 他们也不刻意去进行什么健身 ， 但却在不停地干活劳动 。 他们的生活营养质量 ， 更是平常 ， 可是他们成年累月置身于大自然 ， 一生不停地劳作 ， 即使到了上百岁 ， 还能做到老有所为 ， 老有所乐 。 他们的身体健康、精神状态和良好心态 ， 确实非常令人敬佩 。
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而我们当中有许多人 ， 从心理上就害怕和畏惧自己的衰老 ， 不是天天照镜子 ， 就是每天量血压、称体重 ， 整天为变老而伤感忧愁 ， 甚至寝食难安 ， 把衰老变成了一种负担 ， 有的人还买了许许多多所谓的抗衰老药物、补品、化妆品等等 ， 企图“返老还童” 。 其实 ， 人的衰老是大自然法则的必然 ， 像机器零件老化一样 ， 人的各种器官也会随着年龄的增长 ， 而会逐渐出现退化性的变化 ， 这是科学 ， 务必相信和接受 。 有一句富有哲理的话是这样说的 ， 生命是质量与数量的统一 。 因此 ， 我们虽然变老了 ， 但是一定要把生活质量放在第一位 ， 吃好喝好玩好乐好 ， 因为数量并不是人的生命的唯一追求 。
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目前 ， 我国已步入高度老龄化社会 ， 如何从容、优雅和体面地老去 ， 应该成为我们所有老年朋友们的重要课题 。 人老了 ， 冷静地认真地盘算一下 ， 以求尽可能地不留遗憾 ， 或者少留遗憾就为好 。 比如没有去过但又非常想去看看的地方 ， 一定要趁早去 ， 千万别犹豫 ， 等到腿脚不便时就迟了、该抓紧做的事情 ， 不论大小 ， 一定不要拖 ， 想起来又想做就抓紧做 ， 趁着还有激情、该说的话 ， 该记的事 ， 早说出来 ， 早写下来 ， 比到时候说不了 ， 写不出要强过万倍、人老了身体健康才是唯一重要的 ， 一定要保养好 ， 不能有丝毫的伤害、保持心情愉快是关键中的关键 ， 一切顺其自然 ， 随遇而安 ， 知足常乐为最好等等 。
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