为什么会莫名其妙觉得焦躁？可能是因为害怕自己被看透
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我们怎么莫名就烦了？
情绪是个很有意思的东西 。 喜悦、愤怒、悲伤……
这样那样的情绪发生了 ， 人类或加以抑制 ， 或宣泄于外 。 而且 ， 从每种情绪的背后 ， 都能找到相应的引发这种情绪的事由 。
不过 ， 对于焦躁这种情绪 ， 虽然我们似乎能觉察出它出现的原因 ， 但在多数情况下 ， 我们是很难真正了解它出现的真实原因的 。
所谓焦躁 ， 就是没办法让自己平静下来 。 我觉得 ， 在这种无法平静的情绪背后 ， 一定存在某个我们看不透的东西 。
有位妻子感叹说 ， 只要一听到自己的丈夫说话 ， 就开始焦躁不已 。
之前她一直觉得是因为他说话太慢了 ， 不过 ， 最近她又觉得 ， 是丈夫拖泥带水的说话方式让她感到焦躁 ， 要是他能更干脆一点的话就好了 。
她说 ， 每次只要丈夫一开始说话 ， 她就很想从旁插话说“再说快一点、说清楚点” 。
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那个男人说话的节奏的确有些慢 ， 所以可以理解他的妻子为什么特别在意这一点 。 不过 ， 如果焦躁的感觉真如她所说的那么严重 ， 那就有些耐人寻味了 。
这种时候 ， 如果我是当事人 ， 我就会在心里告诉自己：“之所以会焦躁 ， 是因为我有什么东西没有看透 。 ”
在把这种焦躁的情绪直接抛向丈夫之前 ， 我会先把目光落在自己身上 ， 进行自我探索 ， 比如对自己说：“先把这件事搞清楚吧 。 ”
不过 ， 即便我这么说了 ， 还是会有人说 ， 一旦烦躁起来 ， 就根本没办法冷静下来 ， 不把这种情绪抛给对方 ， 我就会憋得难受 ， 性格就是如此 ， 哪能说得这么轻描淡写呢！
可正是因为如此 ， 我现在所说的这些才更加重要：为了防止自己身上的某些东西——多数是和自己某些缺点相关——被看透 ， 人们就会出现焦躁的情绪 ， 并将其作为攻击对方的武器 。
上面说到的那个妻子 ， 在与我的谈话的过程中 ， 突然间意识到自己也总会将必须做的事情一再拖延 。
自己对要紧事的这种拖延 ， 和丈夫说话的拖延之间有着微妙的关联 。 当她意识到了这一点 ， 并开始按部就班进行自己的工作之后 ， 即便丈夫那拖泥带水的说话方式仍偶尔令她恼火 ， 但却不会像过去那样焦躁不已了 。
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共同生活的夫妻二人 ， 除了思想之外 ， 心灵的活动方式也是你呼我应 ， 所以就更容易出现这里所说的这种焦躁 。
特别是当有一些新的变化开始出现时 ， 由于没有察觉到那种变化 ， 双方就变得焦躁起来 。
这种时候 ， 要是其中的一个人能将目光集中到自己内部 ， 对自己说“有什么东西我没有看透哦” ， 不急不躁地探索 ， 就能够从焦躁中发现一些有意义的事物 。
一般说来 ， 夫妻间的这种焦躁会相互冲击 ， 甚至会令双方产生分手的念头 。 慢慢地 ， 焦躁的情绪有所收敛 ， 二人就又和好如初 ， 如此循环往复 。
其实 ， 只要仔细想一想 ， 就不难发现 ， 其实在那段备感焦躁的时期 ， 发生了一些变化 ， 也解决了一些问题 ， 只是他们本人没有意识到而已 。
如果焦躁感反复侵袭 ， 就这样任其自然也不失为一种办法 ， 不过要是能稍微看透点的话 ， 就能少受一些焦躁之苦 。 而且 ， 哪怕只是了解了自己焦躁的原因 ， 让焦躁的情绪变得有意思起来 ， 光是这一点 ， 不也算是赚到了吗？
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