天然“BB霜”终被发现，每天吃一点，美白变美，皮肤滑嫩水汪汪。炎炎夏日，您是否和我一样，有着同样的烦闷和苦恼呢？每天睁开眼，发现自己又黑了点，皮肤也粗糙了点，甚至不知道脸上何时冒出来了点斑，细纹？尝试各种护肤品，防晒衣，效果却不尽人意，偶尔的机会从一同学那得知了这道美容养颜汤，就试着喝上了半个月，气色变得红润起来，皮肤也有了光泽弹性，抑制不住内心的激动，迫不及待的拿出来给大家分享。
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它是天然“BB霜”，坚持每天喝一点，防晒美白，裸妆也很美。大家知道，BB霜具有遮瑕的功效，使皮肤看起来细腻有光泽，而咱们的这道牛奶红豆燕麦粥，却是从内而外的调理肤色的呢，因为红豆中富含抗氧化剂，能抵挡紫外线的侵袭，牛奶能延缓衰老，而燕麦有很好的润肠减肥的功效，所以说即使是裸妆，也一样美。不辜负自己，从美食开始，加油，让我们一起美起来！
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【牛奶红豆燕麦粥】美食详细材料牛奶200毫升，红豆98克，即食燕麦25克，红糖适量美食详细步骤1.红豆清洗干净，加入淹没过红豆的清水，浸泡5-6个小时，泡好后，直接倒入锅里，加入半碗清水，红糖，煮熟。
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2.牛奶倒入干净的锅里，稍微加热，用手在牛奶上方感受一下，有点热量就可以了。
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3.把加热的牛奶倒入碗里，加入即食燕麦，先浸泡半分钟后，燕麦泡软了，再来加入煮好的红豆，我这里一碗是加入了四分之一的红豆，用勺子拌匀，就可以吃了。
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煮妇百科成功秘诀1.牛奶加热时，注意不要煮沸了，煮沸的牛奶容易造成营养成分的流失，稍微加热就好，温度控制在38℃就好。好了，今天的牛奶红豆燕麦粥就到这里了。天然“BB霜”终被发现，每天吃一点，美白变美，皮肤滑嫩水汪汪。牛奶，红豆，即食燕麦，这三样都是很好的食材，而且做法简单方便，对于一些上班族，或者是学生党，你也可以弄的，你可以把红豆换成蜜豆，因为蜜豆也是红豆煮至而成的。牛奶加热没有锅煮，没关系，加入一些开水，也是可以加热的，你学会了吗？这样做的牛奶红豆燕麦粥可好吃了哦。【本文由煮妇百科原创图文，未经煮妇百科的允许，不得转载，抄袭，盗图，侵权必究！】
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