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一 ， 导语
单身老年人 ， 要想过得好 ， 首先就要有给自己幸福的能力 。
这样的话 ， 无论自己过余生 ， 还是找人搭伴过终生 ， 都能过出自己的快乐和幸福 。 反过来讲 ， 如果没有自己谋求幸福的能力 ， 无论是单身还是找人搭伴 ， 都难以获得幸福感 。
看来 ， 老人是否能得到幸福 ， 跟自己也有很大的原因 。
就像某人所说的 ， 一个人可以过得很好 ， 拥有这种能力 ， 两个人就可以过得更美 ， 那么这个人本身就是温暖有爱、聪明睿智的人 。
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二 ， 真实案例
讲述者：曹心霞 ， 68岁 。 （为方便叙述 ， 全文采用第一人称）
我叫曹新霞 ， 今年68岁 。
16年前 ， 丈夫离世 ， 我一个人生活 。
说实话 ， 刚开始那段日子很难、特别难 ， 常常陷入感伤和悲痛之中不能自拔 ， 脑子里处处都是他的影子 。
那是一个暑假 ， 我突然之间像个孩子 ， 无依无靠、不知所错 ， 女儿看我神情恍惚 ， 带着我出了远门 ， 这是我生平第一次去外地旅游 。
【老年感情|68岁大姐：搭伙14年其乐融融，他的一个举动，让我看透人心】女儿把行程安排的密密麻麻的 ， 一点喘息的机会都没有 ， 我们从一个景点到另一个景点 ， 欣赏着祖国的大好河山 ， 然后遇到不同的人 ， 了解不同的民俗风情和人文背景 。
慢慢地 ， 我也开始走出悲伤 ， 重新重审这个世界 ， 或许 ， 还有很多美好等着我去发现 。
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回来后 ， 我不再一个人躲在屋里的某个角落暗暗流泪 ， 而是开始在家附近到处远足 ， 对我来说 ， 这是新的开始 。
半年后 ， 我逐渐恢复了正常的日子 ， 这时候 ， 我开始看一些书籍 ， 其实 ， 这一直是我的爱好 ， 没退休之前（我是中学老师） ， 我有一个星期看一本书的习惯 ， 现在我重拾爱好 ， 顿感充实 。
平时 ， 我报了小区里的老年远足团 ， 就是几个人约好 ， 两天一次远足 ， 就在附近的郊区爬爬山、玩玩水 ， 一天下来活动量也不小 。
然后剩下的时间 ， 我又分为了五大块 ， 看书的时间 ， 追剧的时间 ， 陪外孙的时间 ， 健身的时间还有自由自在的时间 。
在我的安排下 ， 生活过得充实而又有规律 。 那一阶段 ， 我常常感觉时间静好 ， 人间值得 ， 一个人也可以过出快乐的小日子 。
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女儿、女婿时常来看我 ， 他们不放心我一个人在家 ， 邀我去她家同住 。 说实话 ， 我不愿意和小辈住在一起 ， 彼此都没了自由 ， 于是果断拒绝 。
后来 ， 女儿给我介绍了一个老年朋友 ， 我也没当回事 ， 就当正常朋友处了起来 。
他对我非常细心 ， 也参加了我们的远足团 。
他会在前一天晚上 ， 把第二天要用的东西全部准备好 ， 包括吃的、喝的、用的 ， 不但准备自己的一份 ， 还给我准备一份 ， 在旅行过程中 ， 我们越聊越投机 ， 我的爱好竟然也是他的爱好 ， 或许这是缘分吧 。
彼此熟悉之后 ， 他经常也来我家串门 ， 他的情况和我差不多 ， 他是小学老师退休 ， 退休前是我女儿的领导 。
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有一次 ， 他来我家串门的时候 ， 正巧碰上电灯坏了 ， 他接着去下边超市买了灯 ， 回来就给按上了 。 从那以后 ， 别管是下水道堵了还是马桶盖子坏了 ， 他都会第一时间赶过来修好 。
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