静心的最佳时间是什么时候？快乐密码空间
【静心的最佳时间是什么时候？快乐密码空间】静心的最佳时间是什么时候？
快乐密码：静心可以随时随地 ， 但是如果可以 ， 建议尽量固定时间来养成习惯 。 早起后和睡觉前静心都是特别好的 。
早起 ， 经过一晚的睡眠 ， 而且还没有开始一天的事务 ， 头脑会比较简单清晰 ， 身体舒适 ， 在此刻专心练习 ， 会极大可能得到精神的安定 ， 也可以帮助自己在一天的工作中 ， 更好地发挥自己 。 所以晨起上厕所 ， 喝一杯温水后 ， 开始静坐是很好的 ， 为一天拉开一个好的开始 。 如果有条件 ， 不建议在床上静坐 ， 因为那样的环境很容易又睡下 。
睡觉前静坐 ， 可以让我们收敛白天散乱的心 ， 将心和思维都收回 ， 不再胡思乱想 ， 可以有一个良好的睡眠 ， 好的睡眠又是第二天好的开始 ， 这是非常正能量的循环 。
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快乐密码 ， 最简单的专业静心练习：42天内容设计 ， 每天30分钟 ， 通过视频、音频、静心练习 ， 和一对一解码师在线辅导答疑 ， 循序渐进地教导静心打坐 ， 带大家体会内在的安宁自在 。 将静心习惯巩固 ， 与生活工作家庭结合运用 ， 让静心不只是心中的安宁 ， 还有生活中的宁静 。
不分性别 ， 年龄 ， 宗教 ， 职业 ， 国籍与种族 ， 没有时间和空间的限定 ， 可以在任何时间或地点进行 。 通过手机或者电脑 ， 打开网站 ， 轻松按照当天的指引 ， 进行学习即可 。 我们希望 ， 可以通过静心 ， 将真正的和平、最终的幸福和内心智慧的路线传递给每一个人 。
现在通过快乐密码空间公众平台就能立马开启静心之旅！我们憧憬：通过个人内在的安宁而达到世界的和平 。
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