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小心翼翼的讨好换不来爱：如何建立亲密关系中的自信力？( 二 )


还有人会存在这样的错误认知模式：“我不够完美 ， 所以不值得被爱” 。
当你有这样的想法时 ， 其实是在将双方的价值放在天平上称量 。
如果自己条件不够好 ， 或是对方的付出明显多过自己 ， 你的内心会感到深深的愧疚或不安 。
于是 ， 很多人给自己画地为牢 ， 认为想要被别人喜欢 ， 就要让自己变得十足的优秀 ， 这样才会有人认可喜欢自己 。
这样的思维模式 ， 让你开始焦虑 ， 面对另一半时缺乏信心 ， 逐渐影响着你的亲密关系 。
小心翼翼的讨好换不来爱：如何建立亲密关系中的自信力？
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如何克服感情中的自卑状态？
当你在一段感情中陷入自卑的泥沼中 ， 你很难去享受爱情带给你的甜蜜与幸福 。
那么 ， 我们该如何去改变自己的这一负面状态呢？
1.重新认识自己
对于一个自信的人来说 ， 当在感情中遇到情敌时 ， 会理智的分析 。
比如：他们是同事 ， 上班见得比较多 ， 但下班后从不联系 。
我和他每天都会保持联系 ， 有时间了就会见面 。
而且我们交往一年 ， 感情稳定 ， 我能清晰感受到 ， 他喜欢的是我 。
而一个不够自己的人 ， 会过多的放大自己身上的缺点 。
比如：跟她一比 ， 我又矮又没气质 ， 他们是同事 ， 见得比我多 ， 也有共同语言 。
但我们交往一年 ， 新鲜感都过去了 ， 难说他不会变心 。
对于自卑心态的人来说 ， TA们会过多的反省自己或只反省自己 ， 很难客观地去分析问题 。
【小心翼翼的讨好换不来爱：如何建立亲密关系中的自信力？】
其实 ， 当你去正确且客观认识自己 ， 看待别人 。
那么 ， 你会发现 ， 别人没那么完美 ， 自己也没有那么糟糕 。
你就是独一无二的存在 。
小心翼翼的讨好换不来爱：如何建立亲密关系中的自信力？
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2.建立正确自我价值感
有时候 ， 亲密关系中的低价值感是我们自己主动选择的结果 。
或许是曾经遭受过太多的贬低和打击 ， 我们习惯了放低自己的姿态 。
为了保护自己不受太多的伤 ， 我们去做讨好对方的行为 。
就像很多全职太太 ， 大多数时间都围绕着孩子和家庭 ， 因为外界或伴侣的打击 ， 她们常常怀疑自己 ， 否定自己的价值或付出 。
面对这种情况时 ， 我们要学会去正确认识 ， 我对于这个家庭、这段关系、对于自我的价值 。
多给自己积极的暗示 ， 告诉自己：你很优秀 。
去看见自己 ， 肯定自己 ， 从内到外的赞赏自己 。
如果自己有足够的智慧和足够的成熟度 ， 自然就会更客观的看待问题、看待爱情 ， 也会让自己在爱情中更加有底气 。
因为你知道 ， 你是有这个能力去掌握你的爱情的 。
点个“在看+赞” ， 走出自卑 ， 活出自己主动选择的人生 ， 经营幸福和谐的亲密关系 ， 你也可以！


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