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筷子、毛巾、牙刷等等日用品，你多久换一次？你可能做的不对哦


筷子、毛巾、牙刷等等日用品，你多久换一次？你可能做的不对哦文章插图
厨房篇——筷子、砧板、抹布
1.筷子：3~6月更换
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平时我们多用木质筷子 ， 清洗时 ， 往往只能洗去其表面的油脂 ， 并不能去掉藏在凹槽裂缝里的细菌 ， 像大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等致病菌都可能会藏匿其中 。
若长期使用此类筷子 ， 病菌进入人体——大肠杆菌易引起腹泻、腹痛等症状；金黄色葡萄球菌可引起局部化脓感染；幽门螺杆菌会引起胃黏膜的炎症 ， 导致萎缩性胃炎甚至增加胃癌风险等 。
不想病从口入 ， 建议每3～6个月更换一次筷子 。 另外 ， 保证每周一次的高温消毒 ， 在100℃的沸水煮5分钟以上 ， 可以达到较为理想的杀菌效果 ， 当然消毒碗柜也是很好的杀菌手段 。
2.砧板：半年一换
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砧板是每个家庭厨房必备物之一 ， 但不少人家的厨房仅有一块砧板 ， 而且上面还满是刀痕 ， 甚至有的都出现霉点了 ， 真可谓“惨不忍睹”！更让人汗颜的是 ， 有人还怀着不把砧板用坏就不换的心理~
该换块砧板了！实验研究表明 ， 砧板使用时间越长 ， 产生的划痕越多 ， 细菌滋生情况越严重 。
食物会直接接触菜刀和砧板 ， 在切割生食时 ， 食物中的细菌等会残留在上面 ， 若生熟混切 ， 则造成熟食污染 ， 一旦食用了被细菌污染的菜品 ， 很可能引起腹泻、肠胃炎等疾病；
而有些人虽不分砧板 ， 但在切完生食后 ， 会先用热水烫洗一遍再切熟食 ， 但其实这种做法也不科学 。 因为砧板上的刀痕很容易藏污纳垢 ， 而且一些细菌有耐高温性 ， 热水很可能对它们不起作用 。
建议：砧板使用半年后就要进行更换 。 一旦砧板出现发霉或者刀痕过多的情况 ， 一定要扔掉 ， 不要再继续使用了 。
另外 ， 在用砧板时也要注意 ， 生食和熟食分开切 ， 多备几块砧板 ， 或购买生食熟食分开切的砧板 ， 并且要定期消毒 。
3.抹布：每周更换
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抹布自带吸水属性 ， 堪称完美的细菌培养皿 。 可含有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、沙门氏菌等在内的19种条件致病菌 。
而我们又常混用抹布 ， 洗碗的布去擦桌子、擦柜台等 ， 此时抹布上的微生物可能再次污染餐具 ， 再通过餐具进入人体 ， 引发相关疾病 。
建议：
①专布专用 ， 用颜色区分用途 ， 避免交叉感染 。
②有条件者 ， 一个星期左右更换一次 。 最好每天消毒一次抹布 ， 消毒的话可以将抹布浸湿后用微波炉加热3分钟；也可以将抹布投入开水中 ， 煮3~4分钟 。
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浴室篇：牙刷、毛巾
1.牙刷：2~3个月更换
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无论健康者还是病人使用的牙刷 ， 如果使用超过3个月 ， 牙刷绒毛都会充斥大量细菌 ， 其中包括非致病菌和致病菌 。
而且不管使用者口腔是否破损或健康 ， 病菌都可能通过伤口或食道进入人体 ， 增加各种疾病风险 ， 比如肠胃炎等 。
建议：每隔2~3个月需更换牙刷 ， 即便有时牙刷看起来并没有明显变化 ， 但其中很可能隐藏着不少看不见的细菌；
若牙刷出现以下3重情况 ， 即使未有3月也要更换：
①刷毛尖有大部分软榻现象 ， 说明磨损度较大 ， 无法有效的清洁牙齿 。


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