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听这种「噪音」，1秒“疗愈”失眠？安睡8小时，一觉天亮

加班熬夜到秃头 ， 终于做完一部分工作 ， 就想好好睡一觉…
躺在床上？我觉（jiao）呢？
听这种「噪音」，1秒“疗愈”失眠？安睡8小时，一觉天亮文章插图
失眠了...感觉心里很乱四周都很吵 ， 灌了杯牛奶也没什么用 。
听这种「噪音」，1秒“疗愈”失眠？安睡8小时，一觉天亮文章插图
立刻起身搜索失眠怎么办 ， 先映入眼帘的居然是危害：皮肤变差、记忆力衰退、提前衰老......简直太恐怖了 。
听这种「噪音」，1秒“疗愈”失眠？安睡8小时，一觉天亮文章插图
看着看着发现白噪音可以助眠 ， 本挖货能手技能立刻启动 ， 还真找到了个神奇家伙——几光自然情景音箱 ， 不说别的 ， 这个外观真是清新中又有一丝复古韵味 ， 美得抓人！
听这种「噪音」，1秒“疗愈”失眠？安睡8小时，一觉天亮文章插图
主要是它能把大自然的声音搬回家！每个小滑钮推上去就是一种自然之音 ， 仪式感拉满 。 鸟鸣、流水、篝火...据说不仅能助眠 ， 还能让人集中注意力、舒缓压力...
听这种「噪音」，1秒“疗愈”失眠？安睡8小时，一觉天亮文章插图
既能单独播 ， 还能任意组合搞出255种环境音 ， 真有一种做大自然调音师的感觉了！当然它还是低音超给劲儿的“小钢炮”蓝牙音箱 ， 平时聚会嗨一下也? ， 真心不错 。
听这种「噪音」，1秒“疗愈”失眠？安睡8小时，一觉天亮文章插图
戳视频 ， 领略把家搬进「自然」的女孩如何过一天！
推荐理由：
1、8种自然「白噪音」 ， 中和噪音、呼噜声 ， 放松身心 ， 睡得更香 。
2、有利于疏压、集中注意力 ， 学习工作不焦虑 ， 效率更高 。
3、一键切换蓝牙音箱模式 ， 专业音腔设计 ， 为游戏聚会时刻增添嗨翻氛围～
4、物理滑钮 ， 复古质感 ， 可DIY255种声音组合 ， 在家也能置身于不同自然情境 。
「噪音」还能助眠？
1s置身自然谁也吵不醒
话不多说 ， 我们来先听听自然的声音！
点击视频 ， 收获平静～
是不是感觉贼真实且身临其境？
但其实视频里画面与声音并不是原配 ， 我们录制下了几光自然情景音箱其中的六种声音 ， 并配上了合适的画面 ， 还原度真不是盖的！
不过一段声音就能拯救睡不着和焦虑？这还得我来深入研究下！
要深究这个问题得先从白噪音说起 。
指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（20～20000HZ）内都是均匀的 。 由于白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成 ， 因而此信号的这种具有平坦功率谱的性质被称作是“白色” 。
听这种「噪音」，1秒“疗愈”失眠？安睡8小时，一觉天亮文章插图
图源：百度百科
而像你觉得吵闹的装修声、狗叫声、打呼噜的声音都是分布不均匀有明显变化的 ， 这就是噪音和白噪音区别 。
噪音音频图
听这种「噪音」，1秒“疗愈”失眠？安睡8小时，一觉天亮文章插图
图源：百度百科
基于这点 ， 就能知道白噪音其实可以涵盖噪音 ， 从而会一定程度上弱化噪音 ， 也就是说挡住了那些不规则的变化 。
因为白噪音产生了一个掩蔽的作用 ， 相当于给你套了个「隐形保护罩」 ， 弱化这些扰你入睡或者惊醒你的噪音 ， 从而起到助眠作用 。
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资料来自：verywellhealth
我们实际感受下 。
这是录下的一段真实办公室的声音 。


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