看过大连理工大学硕士留下的遗书后，重新审视了自己的生活
前两天 ， 大连理工大学一名化工学院研究生在实验室上吊自杀 。
自杀前 ， 写下了遗书 ， 看着他写的那些文字 ， 感受到他的心情处于两个极端 ， 要么是“实验不行继续做 ， 干就完了” ， 要么就是“我不行、我笨、对不起 ， 我是废物” 。
他一次次希望仪器不要罢工 ， 一次次又被自己否定 ， 一次次熬夜做数据 ， 加上吃小番茄拉肚子的生理反应 ， 可以看出他处于很大的压力中 。
他的遗言是希望来生做一只猫 ， 可是猫的十几年是结束、人的二十五岁是开始 。
他的人生中也没经历什么了不得的大事 ， 只是迈不过去毕业这个坎儿 ， 就离开了 。 我们又何尝不是呢？
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不同于本科的知识积累 ， 研究生阶段是建立完善的研究性思维 ， 所以必然辛苦 ， 可是有些通宵达旦注定只能是自我感动 。
【看过大连理工大学硕士留下的遗书后，重新审视了自己的生活】总有人感叹每一天天被工作、学业推着走 ， 完不成的KPI ， 每一天都过得兵荒马乱 ， 或者在乱中质疑为什么一天只能有24小时 。
想起自己上学那会儿记笔记特别认真 ， 书上用不同颜色的笔写得密密麻麻；不管老师提到哪个参考资料 ， 必须买或者拷下来 ， 但是这么“勤奋”的我 ， 成绩却不见提高 。
后来 ， 跳出了义务教育那个圈 ， 偶然翻书认识了一个词——劣质勤奋者 ， 恍然大悟 。
我上课只顾抄笔记 ， 没时间思考老师的话 ， 错过了思维升级的机会；
我以为把知识记在本上 ， 就认为学会了 ， 但那个笔记本从没被翻开过第二遍；
我平时确实问了很多问题 ， 但大多数都毫无营养 ， 和自己直接翻看参考答案没什么区别 。
说白了 ， 就是瞎忙活 。
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人习惯性趋利避害 ， 比如一件简单的事情和一件困难的事情同时摆在眼前 ， 大多数人会先完成简单的 。
小时候的寒暑假作业 ， 总是在作业下发第一时间先做语文 ， 之后再磨磨蹭蹭做数学 。
即使做数学写的字少 ， 用时还比语文短 ， 我还是不待见数学 。
因为语文作业更多是翻着书找找原文、原句 ， 而数学的方程式是需要思考的 ， 而思考是件困难事 。
常态下 ， 大多数人更倾向于选择做一件机械的、不需要思考、并且耗时的事 。
但是这种事情就相当于在用时间的量 ， 给自己制造勤奋的假象 。
实际上 ， 你每天真实的收获 ， 微乎其微 。 等到交卷时刻 ， 这种勤奋的假象 ， 一戳就破 。
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没有意义的熬夜同样是这样的假象 。
数据显示：因工作原因而被迫导致熬夜的 ， 仅占10%；剩下90%的人都是主动熬夜 。
颜如晶说： " 能让我们产生快感的从不是熬夜这件事情本身 ， 而是熬夜背后给人带来的假象 。 "
熬夜的我们假装在晚上抓住了时间 ， 企图报复被压榨的明天 ， 为了给自己更多的安慰 ， 让自己的内心更加平衡 。
有一段时间 ， 我的作息时间在凌晨3:00—7:00 ， 早晨起来无精打采 ， 完全没有迎接美好一天的欲望 。
这种作息持续一段时间后 ， 发现睡觉对我而言已经不解乏了 ， 疲惫的身体、混沌的大脑 ， 让我对好多事都提不起兴趣 。
大家都说抑郁症的前期表现是失眠 ， 可好多时候我在想 ， 也许是最初“越熬越精神、越熬压力越大”导致的抑郁 。
于是 ， 我开始调整作息时间 ， 在手机里设定好“就寝时间” ， 听到提示音后强迫自己入睡 。
慢慢地 ， 花香了、树绿了 ， 朝阳竟那么可爱 ， 我又能感知到万物的生机了 。
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