想要告别自卑？先要告别这三种固化思维
每个人都有自卑 ， 自卑并不可怕 ， 但是某些时候比自卑可怕的是我们的思维 ， 思维才是最终让我们无法走出自卑的情结 ， 所以要想告别自卑 ， 首先要学会告别真正自卑的思维：
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1、我不行的思维
从某种意义上来说 ， 我不行的思维其实是一种习得性无助的体现 。 通常来源我们生活中多次失败的事实 ， 从而有了心理阴影 。 比如多次考试不及格 ， 或者遇到别人的嘲笑 ， 内心再通过不断加强的自我暗示就非常容易形成“我不行”这种思维 。
【想要告别自卑？先要告别这三种固化思维】说我不行 ， 主要是由于没有找到自我存在价值地方 ， 尤其是与周围人对比 ， 就更容易陷入到情绪低落中去 ， 这与我们的教育也息息相关 ， 在标准化的教育环境中 ， 以成绩论英雄 ， 常常让那些成绩不好学生失去了自信 。 我们必须要明白 ， 学习成绩只是反应我们自我一小部分 。 所以要想告别我不行的思维 ， 首先就必须从自己生活中去找到自己曾经擅长的事情 ， 把自己所擅长事情做到比周围人更好一些 ， 就会拥有自信 。
比如我们所熟悉的三毛女作家 ， 她自己其实在学习上数学是非常糟糕的 ， 但是她的特长就是写作 ， 因为写作把她从深深的自卑中解救出来 ， 让她获得了自信 ， 所以自卑的时候 ， 告诉自己这方面不行 ， 并不代表你其他方面不行 。
我们要记住的是 ， 上帝关闭了一扇窗 ， 必然会为你打开另一扇窗 ， 而我们需要是睁大眼睛随时审视上帝给予我们的机会 。
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2、我害怕的恐惧思维
自卑的第二大原因就是内在恐惧 ， 内在害怕恐惧是剥夺我们自信的第二大因素 。 很多人患有社交恐惧症 ， 其实就是内在恐惧 。 而恐惧其实主要是来源我们内在的无知与自我的狭隘 。 害怕与恐惧思维常常让我们失去了许多机会 ， 也让我们停留在现在不敢进步 ，
杜月笙曾经也是一个很胆小的人 ， 他本来之前只是上海滩的一个很小的混混 ， 既没有背景也没有实力 。 他后来之所以能够跃迁成为黄金荣的左膀右臂 ， 其实是他在闯荡过程中发现一个秘密 ， 有次在遇到一个劫匪面前 ， 他无意中发现 ， 其实所有人都恐惧 ， 但是只要你表现的比对方勇敢一点点 ， 其实就能震慑对方 。 杜月笙发现这个秘密后 ， 也是他开始能做老大的原因 ， 因为他洞察了人内心恐惧的根源 ， 而且也懂得驾驭的方法 。 而这也是我们常说 ， 狭路相逢勇者胜的道理 。
而要告别内在的恐惧 ， 其实就是告诉自己勇敢一点点 ， 任何人都不是天生强大的 ， 我们必须明白 ， 所有人变成强大的过程其实都是从弱小开始的 ， 所以自卑并不可怕 ， 可怕的是你被害怕的情绪困扰纠结 ， 而不敢尝试 。
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3、都是我的家庭环境原因
告别自卑的第三个思维是重新认识你自己家庭环境 。 许多人自卑的原因要么就说自己出身农村 。 这其实是一种刻板印象思维 。 无论如何我们都要知道 ， 每个人都无法接受改变自己的家庭 。 原生家庭虽然对我们影响重大 ， 但是心理学发现 ， 我们的大脑其实是可以重塑的 ， 我们并不是不可以从童年与家庭环境中走出来 。
大脑重塑就是来源心理学提及的情绪心智模式 ， 它告诉我们通常事情的发生都是中性的 ， 而事情对我们的影响大小则来自我们的情绪解读 。 比如出身农村家庭 ， 很多人就认为自己没有视野 ， 没有机会 ， 但也有很多农村里面出身的人胆大 ， 能吃亏 ， 能干事 ， 不同的解读方式带来截然不同的心境状态 ， 带来也是自我生命的改变 。
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