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过犹不及，“水瘾”也是一种“病”

【过犹不及，“水瘾”也是一种“病”】微小柔弱的水 ， 承载的是生命的重量；简简单单的水 ， 理不清的是喝多喝少；普普通通的水喝多喝少也是件麻烦事儿 。
若有人嗜水如命 ， 没事总喜欢喝杯水 ， 口不渴、肚子胀的情况下还是忍不住想喝水 ， 打个比方 ， 如果你每天已经喝了超过5千克的水 ， 但还是控制不住地想喝水 ， 这多半就不是简单的喝与不喝的小事了 ， 而应该是“水瘾”在发作 。
过犹不及，“水瘾”也是一种“病”文章插图
水瘾就是一种病
心理学中有一类因口腹之欲而独立成病的“嘴瘾” ， 就是指在特定时期对某一食物有强烈的口腹之欲 ， 这类人往往会不惜一切代价、不顾任何后果来满足自己的口腹之欲 。 而水瘾与这种症状类似 ， 基本属于心理疾病的范畴 。 若控制不当 ， 水瘾会越来越严重 ， 最终引发强迫症等 。
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水瘾有损身体健康
喝水成瘾最直接的结果就是喝得水太多 ， 但喝水并非越多越好 。 喝水过量 ， 也会给人体造成代谢负担 ， 甚至发生水中毒 。
〇诱发头痛
血浆中除了水分之外 ， 还含有钠、氯等多种电解质 。 这些电解质和水分呈一定比例 ， 保持正常的血浆渗透压 。 如果水分过量 ， 超过正常的比例 ， 就会影响正常的血浆渗透压 ， 诱发头痛 。
〇影响体内水平衡
人体摄取过量的水 ， 肾脏一时无法将多余的水分排出体外 ， 血液就会被稀释 。 这些稀释的血液流至身体各个细胞和器官中 ， 会导致这些细胞和组织器官功能衰竭 ， 甚至影响机体的正常功能 ， 危害健康和生命 。
〇诱发水中毒
水中毒是指人体内的水代谢发生障碍 ， 体内水分过多而导致细胞水肿及细胞功能障碍 。 轻则头晕眼花、心跳加速、全身乏力 ， 重则出现痉挛、意识障碍 ， 甚至昏迷等 。


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