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31岁美女模特大哭：以为是痔疮，怎么成了肠癌？医生：16人检查有11人中招( 二 )


而酒精进入人体后分解成的乙醛 ， 也可以直接损伤我们的DNA链、诱导基因突变 ， 从而诱发癌症 。 研究显示 ， 酒精摄入量大于45g/d ， 大肠癌的患病风险增加1.5倍 。
31岁美女模特大哭：以为是痔疮，怎么成了肠癌？医生：16人检查有11人中招文章插图
3 久坐不动的生活
以前什么活都要自己动手干 ， 现在连做家务都是各种机器帮忙 ， 活动量越来越少 。 尤其是现在很多上班族一坐一整天；下班时走路、骑车能省则省 ， 坐公车、开车成了常态；然后回家又是瘫坐在沙发上玩手机、看电视……一天没能动几个小时~
但久坐的人 ， 肠道、胃部蠕动减弱减慢 ， 代谢废物、有害成分等易在结肠内滞留 ， 刺激肠黏膜；而且久坐还会使得腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅 ， 导致肠道免疫屏障功能下降 ， 结肠癌风险就更高了 。
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4 四面八方的压力
上学时候的成绩压力；工作后的升职压力 ， 中年时又有“上有老下有小”的养育压力；人际关系紧张等 ， 来自四面八方的压力使得很多人处于易怒、急躁、焦虑、紧张、忧虑、抑郁等情绪中 。
而心理压力过大 ， 也会增加结直肠癌发病风险 。
长期精神压力会通过大脑皮层影响植物神经系统和内分泌系统 ， 进而引起肠道粘膜血管收缩 ， 肠道功能紊乱 ， 导致肠炎和溃疡的发生 。
高压还会降低人体免疫力、促使大量自由基生成 ， 从而使得细胞更容易癌变 。
2 拖出来的“不治之症”
肠癌的发生过程一般是：正常黏膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌变 ， 需要10-15年的时间 。
早期结直肠癌的5年生存率超过90% ， 转移性结直肠癌的5年生存率仅为14%！但可惜的是 ， 在我国 ， 大多数患者发现时已经是晚期~
这主要与老百姓缺乏早筛意识有关——调研数据显示 ， 97%的结直肠癌患者患病前未做过肠癌筛查 。 许多患者往往等到身体已经出现不适才去医院检查 ， 错过最佳治疗时期 ， 从而导致“一发现就是晚期”的悲剧 。
因而一般建议超过40岁的人 ， 都应该进行肠癌检查 。 如果是高危人群 ， 则应该更早去做 ， 例如：
①直系亲属中有患结直肠癌的；
②有过肠道腺瘤、癌症史的患者；
③患有溃疡性结肠炎的患者；
④曾经切除胆囊的患者；
⑤有过盆腔放疗史的患者；
⑥长期精神抑郁、长期熬夜、喜欢高脂高蛋白饮食的人群 。
3 肠癌应该怎么防？
日常饮食 ， 我们可以这样吃：
1.减少脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油） ， 以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食 ， 以煮、蒸食物代替油炸食品 。
2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入 。
3.多吃淀粉和纤维多的食物 。
4.保持适当的体重 。
5.每天的食盐摄入低于5克 。
6.多吃新鲜食物 ， 少吃腌熏食物 ， 不吃发霉食品 。 少喝酒精饮料 。
来源：综合钱江晚报、浙江大健康、BTV我是大医生官微
【31岁美女模特大哭：以为是痔疮，怎么成了肠癌？医生：16人检查有11人中招】（本文图片来源于网络）
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