小儿发烧也有很多款！中医博士支招如何退烧( 二 )
发烧后可以这样护理
唐明哲建议 ， 如果小儿发烧体温不超过38.5℃ ， 精神状态良好 ， 家长可不用过于担心 ， 也不必急于吃药 。 家长可以在家给小儿进行物理降温 ， 但千万不要“捂”到小儿 ， 让小儿的身体保持温暖的同时 ， 也能够散热 ， 才能达到降低体温的目的 。 降温不是在治病 ， 只是让小儿更舒服一些 。 大多数情况下 ， 小儿没有明显不舒服前 ， 可以不作降温处理 。
发烧后禁吃生冷寒凉饮食 。 生冷食物 ， 如西瓜、梨、雪糕冷饮等 ， 一些凉性的水果或蔬菜 ， 即使是加热后再吃 ， 也只是温度上的改变 ， 但是它的性质是没有改变的 。
忌食粘性、肉类、面食等难以消化的食物 ， 如糯米、汤圆、巧克力、果冻等 ， 这类食物于小儿而言难以消化 。 发烧时吃这些食物 ， 容易分散驱散邪气的正气 ， 不利于邪气的排出 。
中医辨证讲望闻问切 ， 如何辨别几种发烧?
风寒发烧：一看鼻涕和痰 ， 流清鼻涕 ， 痰是白色清稀的；二看舌 ， 舌质淡红色 ， 苔薄白；三看汗 ， 身体无汗出 。
风热发烧：一看鼻涕和痰 ， 黄鼻涕 ， 黄色粘痰；二看舌 ， 舌质偏红 ， 舌苔是黄苔或者淡黄苔；三看咽喉、扁桃体 ， 咽喉、扁桃体发红 ， 甚至肿痛；四看汗 ， 身体有出汗 。
积食发烧：一问肚子和食欲 ， 肚子胀且不想吃东西；二看舌 ， 舌质红 ， 苔黄 ， 或者是苔厚；三闻口气 ， 有口臭；四看大便 ， 大便不调——便秘、腹泻 ， 或者是大便或时而硬时而稀 ， 甚至会伴有酸臭味儿 ， 大便有不消化的食物残渣；五看睡眠 ， 睡卧不安宁 。
【采写】陈之瑜 刘秋宜
【通讯员】彭可明
【作者】 刘秋宜
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
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