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变老缓慢的女性，往往拥有四个习惯，坚持做，比同龄人年轻十岁


变老缓慢的女性，往往拥有四个习惯，坚持做，比同龄人年轻十岁文章插图
文｜幸孕姐（高级母婴护理师 ， 原创不易 ， 请勿抄袭）
衰老是女性们最怕的事情 ， 可是任何人都逃不脱变老的正常生理过程 ， 然而 ， 我们是可以控制自身的衰老速度的 ， 这也就是平时注重皮肤护理和身材管理的女性 ， 明显要比同龄人看着年轻 ， 到底如何才能延缓衰老呢？
变老缓慢的女性，往往拥有四个习惯，坚持做，比同龄人年轻十岁文章插图
案例雯雯和莎莎是好朋友 ， 俩人年龄相仿 ， 均已结婚生子 ， 可是两人站在一起差别很大 ， 雯雯看着略显老态 ， 身材走形 ， 皮肤粗糙 ， 是丈夫嫌弃的“黄脸婆”；而莎莎则打扮靓丽 ， 穿着时尚 ， 是周围人羡慕的“辣妈” 。
变老缓慢的女性，往往拥有四个习惯，坚持做，比同龄人年轻十岁文章插图
文中配图均源于网络 ， 图文均无关
如今的女性不仅要生娃带娃持家 ， 还被要求经济独立 ， 这使得她们时刻承受着来自家庭和生活的双重压力 ， 尤其是在生了宝宝后 ， 多数女性忽视对自身的保养和投资 ， 久而久之败给岁月的无情侵蚀 。
但是我们身边依旧有年轻貌美、活得精致的宝妈 ， 他们非常注重个人管理 ， 不管在任何时候都不放弃对自己的打扮和雕饰 ， 和时间展开一场拉锯战 ， 努力让自己活得漂亮精致 ， 成为人人称羡的“女神” ， 而这类女性普遍都具备以下特征 。
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老得慢的女性共有的特征1、心态好
心态年轻是保持最佳精神状态和健康心理的法宝 ， 村上春树曾说 ， 人变老是一瞬间的事儿 ， 不是从一条皱纹和一根白发开始的 ， 而是从放弃自己的那一刻开始 ， 心态好的人 ， 能坦然地面对成功与失败、过往与未来 ， 从而自信地生活 ， 而消极悲观、抑郁低沉如同心灵的毒药 ， 给身心和面容带来重创 。
女人的情绪会影响衰老速度 ， 心态积极客观的女性 ， 活得淡定从容 ， 他们的身体机能时刻处在一个健康良好的状态 ， 新陈代谢较快 ， 对保持年轻的容颜有好处 。
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2、不熬夜
熬夜是容颜变老的“催化剂” ， 长期睡眠不足的女性 ， 明显肌肤暗沉、蜡黄、无光、干燥、毛孔粗大、油光满面等等 ， 这是因为熬夜会导致人体的生物钟紊乱 ， 导致器官的排毒功能出差错 ， 体内的毒素和代谢垃圾无法及时排除 ， 长期滞留在体内 ， 就会在面部表现出来 。
3、爱运动
生命在于运动 ， 运动能提升新陈代谢 ， 加速身体燃烧脂肪 ， 促进肌肤排毒 ， 保持肌肤状态和身材良好 ， 对提升个人形象气质都非常有帮助 ， 而久坐不动的女性 ， 身材易发福、皮肤底子差 ， 看着明显要显老 。
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4、注重护肤
现代医学认为 ， 衰老的本质是干细胞衰退、免疫力下降、组织器官功能退化、抗衰老基因衰退 。 细胞是生命最基本的组成单位 ， 随着年龄增长 ， 细胞再生分裂的速度越来越慢 ， 体内集聚的老化细胞使器官的机能不断下降 ， 继而发生老化甚至病变 ， 人的衰老速度也就日益提高 。
而多数高端护肤品内含的成分可以清除人体内自由基 ， 抑制氧化反应的进行 ， 并且能修复损伤的细胞 ， 或者是具有高保湿成分 ， 可以促进皮肤水润有光泽 ， 促进胶原蛋白、弹力纤维和透明质酸的生长 ， 提高肌肤水润度 ， 减少皱纹的产生 ， 从而达到抗衰老的效果 。
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